Wie kann eine Darmreinigung mir beim Abnehmen helfen?

Laut der Website Colon Health trägt die durchschnittliche Person mindestens fünf Kilo Abfall in ihrem Dickdarm. Wenn Sie einen Doppelpunkt reinigen, werden Sie diesen Abfall beseitigen und die Pfunde fallen lassen. Der Gewichtsverlust wird jedoch nicht dauerhaft sein, da Sie weiterhin essen, verdauen und Ihre Nahrung beseitigen. Anstatt ein Kräuterpräparat einzunehmen, um den Müll zu verlieren und die Pfunde fallen zu lassen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über dauerhafte Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren - wenn Sie das tun müssen.

Durch die Reinigung des Dickdarms werden Abfälle aus Ihrem Verdauungssystem beseitigt, was zu Gewichtsverlust führt. (Bild: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Zweck

Befürworter der Darmreinigung führen eine Reihe von Gesundheitsproblemen auf eine schlechte Darmgesundheit zurück. Sie behaupten, dass das Essen ungesunder Lebensmittel dazu führt, dass Giftstoffe und Fett an den Darmwänden haften bleiben, was zu Gewichtszunahme und schlechter Gesundheit führt. Das Essen von Nahrungsmitteln mit Konservierungsmitteln, Zusatzstoffen, künstlichen Farbstoffen, Süßstoffen und Fetten führt dazu, dass der Dickdarm Giftstoffe bildet. Der Zweck einer Darmreinigung ist es, diese giftigen Chemikalien wegzufegen und Abfall zu beseitigen, um beim Abnehmen zu helfen.

Funktionen reinigen

Eine typische Darmreinigung beinhaltet die Änderung der Ernährung und die Verwendung eines pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittels. Die meisten Reinigungspläne dauern 10 oder mehr Tage. Während der Reinigung isst ein Diätetiker kleine Mengen von Obst und Gemüse und vermeidet alle verarbeiteten Lebensmittel. Die Einnahme von Flohsamenschale oder Bentonit-Ton hilft Ihnen dabei, Abfall durch Ihren Dickdarm zu bewegen, wodurch die Häufigkeit Ihrer Darmbewegungen erhöht wird.

Gewichtsverlust

Viele Darmreinigungspraktiker verlieren an Gewicht, weil sie Abfallprodukte aus ihrem Darm entfernen. Während einer Darmreinigung können Sie fünf oder sechs Stuhlgänge pro Tag haben. Diese häufigen Stuhlgänge beseitigen den Abfall, der normalerweise im Verdauungstrakt anfällt. Laut der kommerziellen Best Colon Cleanse-Website verlieren manche Personen während des Reinigungsprozesses 10 oder mehr Pfund.

Missverständnisse

Befürworter der Darmreinigung behaupten, dass eine Reinigung dazu beiträgt, Gewicht zu verlieren, das Energieniveau zu verbessern, Bauchschmerzen zu reduzieren, die Hautklarheit zu verbessern und die allgemeine Stimmung zu verbessern. Dies kann jedoch daran liegen, dass Sie Zucker und verarbeitete Lebensmittel aus Ihrer Ernährung geschnitten haben, nicht weil Ihr Doppelpunkt sauberer ist.

Sicherheit

Obwohl herkömmliche Darmreinigungsverfahren zum Abnehmen beitragen, bergen sie Risiken. Dr. Michael Picco, Gastroenterologe an der Mayo Clinic, sagt, dass Darmreinigung Darmperforationen, Infektionen und Austrocknung verursachen kann. Das Verfahren ist möglicherweise nicht für Menschen mit Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen und anderen chronischen medizinischen Problemen geeignet. Praktiker in der konventionellen Medizin stellen auch fest, dass Ihr Körper auf natürliche Weise Giftstoffe entfernt, wodurch die Darmreinigung als Entgiftungsmethode überflüssig wird. Besprechen Sie die Risiken der Darmreinigung mit einem Arzt, um festzustellen, ob dies eine sichere Wahl für Sie ist.