Stimuliert Pfefferminzbonbon das Gehirn?

"The Washington Post" berichtete 2007, dass immer mehr Schulen Schüler dazu anhalten, Pfefferminzbonbons zu essen, um die Testergebnisse zu steigern. Aber ist es wirklich effektiv? Pfefferminzbonbons enthalten Pfefferminzöl und Zucker, zwei wichtige Zutaten, die Ihr Gehirn beleben. Forschungen haben gezeigt, dass Pfefferminze das Gehirn anregt, indem sie das Gedächtnis und die Wachsamkeit verbessern und gleichzeitig entspannen. Ihr Körper zerlegt Zucker in Glukose - die Hauptbrennstoffquelle für Ihr Gehirn.

Eine Tasse mit Pfefferminz-Zuckerstangen. (Bild: arinahabich / iStock / Getty Images)

Erinnerung und Stimmung

Eine Studie, die 2008 im "International Journal of Neuroscience" veröffentlicht wurde, ergab, dass Teilnehmer, die mit Pfefferminzöl exponiert waren, eine verbesserte Speicher- und Verarbeitungsgeschwindigkeit erlebten. Pfefferminze erhöhte auch ihre Wachsamkeit und half ihnen, ein ruhiges Gefühl zu bewahren. Im Jahr 2006 stellte Dr. Bryan Raudenbush von der Wheeling Jesuit University fest, dass Autofahrer, die Pfefferminzgeruch ausgesetzt waren, weniger frustriert, ängstlich und müde waren und nach längerer Fahrt wachsamer waren.

Wie Pfefferminze wirkt

Raudenbush erklärte, dass der Pfefferminzgeruch die Sauerstoffsättigung und den Blutdruck signifikant erhöht, was zu einer physiologischen Erregung führt. Blut bringt Sauerstoff in Ihr Gehirn. Wenn also Pfefferminze die Sauerstoffmenge in Ihrem Blut erhöht und dann den Blutdruck erhöht, gelangt mehr Sauerstoff in Ihr Gehirn. Je mehr Sauerstoff in Ihrem Gehirn verfügbar ist, desto besser sind Ihre Konzentration und Ihr Fokus.

Zucker und dein Gehirn

Ihr Gehirn verwendet Zucker als Hauptbrennstoff. Wenn Sie hungrig sind oder Ihr Blutzucker zu niedrig ist, ist es schwierig, sich zu konzentrieren, da Ihr Gehirn zu wenig Treibstoff hat. Laut dem Franklin Institute verbraucht Ihr Gehirn bei geistiger Aktivität schneller Zucker. Pfefferminzbonbons sind eine schnelle Zuckerquelle, die direkt zum Gehirn geleitet wird, um sie zu tanken. Denken Sie daran, es ist nur ein schneller Schub. Sie benötigen eine nahrhafte Mahlzeit vor einem Test oder Projekt, bei dem Konzentration erforderlich ist, um einen gesunden Blutzuckerspiegel für längere Zeit aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus kann zu viel Zucker zu Karies führen.

Geruch gegen Geschmack

Die Verkostung von Pfefferminz oder riechende Pfefferminz beeinflusst die Art der Stimulation, die Sie erfahren. Ein Artikel, der 2005 im "North American Journal of Psychology" veröffentlicht wurde, ergab, dass die Teilnehmer, wenn sie Kaugummi mit Pfefferminzgeschmack kauten, ein deutlich verbessertes Gedächtnis hatten und schneller arbeiteten. Als sie nach Pfefferminz rochen, verbesserte sich das Gedächtnis jedoch etwas und die Teilnehmer hatten weniger Müdigkeit und mehr Kraft. Wenn Sie einen Test machen oder an einem komplexen Projekt arbeiten, kann das Verzehr von Pfefferminzbonbons Ihr Gedächtnis verbessern und Ihnen die Energie geben, die Sie zur Erledigung der anstehenden Aufgabe benötigen.