Beeinflusst die Faseraufnahme einer Pflegemutter ihr Baby?

Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung und können dazu beitragen, die Gesundheit des Verdauungstraktes aufrechtzuerhalten und das Risiko für Herzerkrankungen zu senken. Obwohl stillende Frauen eine gesunde Diät einhalten müssen, hat Faser wenig Einfluss auf die Nährstoffe in der Muttermilch. Daher ist es unwahrscheinlich, dass die Ballaststoffaufnahme einer stillenden Mutter die Gesundheit eines Kindes beeinträchtigt.

Eine Mutter füttert ihr Neugeborenes. (Bild: SolisImages / iStock / Getty Images)

Fiber und stillende Mütter

Faser ist eine Art Kohlenhydrat, das der Verdauungstrakt nicht abbauen und aufnehmen kann. Infolgedessen kann es helfen, Abfallprodukte durch den Verdauungstrakt zu drücken, um Verstopfung und Hämorrhoiden vorzubeugen. Einige Faserformen können auch dazu beitragen, den Cholesterinspiegel und den Blutzuckerspiegel zu senken. Stillende Frauen sollten täglich 29 Gramm Ballaststoffe bekommen, so das Institute of Food and Agricultural Services der University of Florida.

Diät und Muttermilch

Obwohl Ballaststoffe für stillende Mütter wichtig sind, hat sie keinen oder nur geringen Einfluss auf die Muttermilch. Muttermilch wird aus den Verbindungen im Blut hergestellt. Solange die Mutter eine angemessene Ernährung hat, ist es unwahrscheinlich, dass die Zusammensetzung der Muttermilch große Veränderungen erfährt. Da Ballaststoffe nicht vom Verdauungstrakt aufgenommen werden, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Muttermilch und die Gesundheit des Kindes noch weniger auswirken, noch geringer.