Löwenzahn Blatt Tee Vorteile

Obwohl Sie wahrscheinlich Löwenzahn (Tarazacum officinale) als Unkraut betrachten, ist die Pflanze auch medizinisch und wird seit Jahrhunderten als traditionelles pflanzliches Heilmittel verwendet. Amerikanische Ureinwohner kochten die Pflanze und verwendeten sie zur Behandlung von Hautproblemen, während chinesische Kräuterkundige Löwenzahn für Magenprobleme empfehlen und den Milchfluss während des Stillens fördern. Die moderne Wissenschaft legt nahe, dass Löwenzahnblätter und aus den Blättern gebrauter Tee erhebliche gesundheitliche Vorteile haben können.

Tee kann aus frischen oder getrockneten Löwenzahnblättern gebraut werden. (Bild: D-HAYASAKA / amanaimagesRF / amana images / Getty Images)

Niereneffekte

In der traditionellen Medizin werden Löwenzahnblätter häufig zur Förderung der Urinbildung und zur Unterstützung der Nierengesundheit verwendet. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Blätter harntreibende Verbindungen enthalten, die die Urinmenge der Nieren erhöhen. Eine in der August-Ausgabe des "Journal of Alternative and Complementary Medicine" veröffentlichte klinische Studie untersuchte die Wirkung von Löwenzahnblattextrakt auf das Wasserlassen bei 17 gesunden Probanden und stellte fest, dass der Konsum mehrerer Dosen über 24 Stunden zu einer erhöhten Häufigkeit des Wasserlassen während der fünf führte -Stunde nach der ersten Dosis und erhöhtes Urinvolumen um die zweite Dosis. Die genaue Komponente des Löwenzahns, die für diesen Effekt verantwortlich ist, ist nicht bekannt, aber Experten des Memorial Sloan-Kettering Cancer Center weisen darauf hin, dass der hohe Kaliumgehalt von Löwenzahn - 218 Milligramm pro Blatt Blätter - für eine erhöhte Urinproduktion verantwortlich sein könnte.

Anti-Krebs-Eigenschaften

Forschungsergebnisse, die auf der Cancer Center-Website zusammengefasst wurden, deuten darauf hin, dass Verbindungen in Löwenzahnblättern, zumindest im Labor, signifikante Antikrebseigenschaften aufweisen. Eine in der November-Ausgabe des "Biological and Pharmacological Bulletin" veröffentlichte Studie ergab zum Beispiel, dass eine Verbindung, die als Taraxinsäure in Löwenzahn bezeichnet wird, das Wachstum kultivierter Leukämiezellen stoppte und dazu führte, dass diese zu einem nicht krebsartigen Zelltyp reiften. Eine andere Studie in der Januar-Ausgabe von "Life Sciences" fand heraus, dass Löwenzahn-Extrakt kultivierte Leberkrebszellen dazu veranlasste, Verbindungen herzustellen, die das eigene Überleben beeinträchtigen. Diese Ergebnisse sind vielversprechend, müssen jedoch in klinischen Studien mit Menschen weiter untersucht werden.

Antioxidative Wirkungen

Löwenzahnblätter enthalten auch mehrere antioxidative Verbindungen wie Luteolin, Kaffeesäure und Chlorogensäure, die Ihrem Körper helfen, sich von möglicherweise schädlichen freien Radikalen zu befreien. Freie Radikale bilden sich als Nebenprodukte der Verdauung, in Ihrer Haut, wenn Sie im Sonnenlicht sind oder wenn Sie Giftstoffen ausgesetzt sind. Im Laufe der Zeit können sie Zellmembranen und DNA beschädigen, was das Risiko für Krebs und andere Erkrankungen erhöht. Eine 2012 im "Journal of Medicinal Food" veröffentlichte Studie ergab, dass Tiere, die mit Löwenzahnblattextrakt und Acetaminophen in hohen Dosen gefüttert wurden, im Vergleich zu einer Placebogruppe vor Leberschäden geschützt wurden. Die Forscher führten diesen Effekt auf die antioxidativen Eigenschaften von Löwenzahn zurück. Weitere Untersuchungen zu diesem potenziellen Nutzen von Löwenzahnmassen sind noch erforderlich, aber diese Ergebnisse sind vielversprechend.

Löwenzahntee

Getrocknete oder frische Löwenzahnblätter, die für Tee geeignet sind, sind in einigen Reformhäusern erhältlich. Um Tee zuzubereiten, gießen Sie heißes Wasser auf etwa 1 Teelöffel getrocknete Blätter oder eine Viertelschale frische Blätter und lassen Sie diese vor dem Trinken fünf bis zehn Minuten ziehen. Sie können Löwenzahnblätter-Extrakt auch als Pulver oder als Tinktur auf Alkoholbasis erwerben. Fügen Sie etwa 500 Milligramm Pulver oder 30 bis 60 Tropfen Tinktur zu heißem Wasser hinzu, um einen Tee zuzubereiten. Löwenzahntee gilt im Allgemeinen als sicher, bis zu dreimal täglich zu trinken. Vermeiden Sie es jedoch, wenn Sie bei Kontakt mit Löwenzahnpflanzen eine allergische Hautreaktion feststellen. Der Tee könnte mit bestimmten Medikamenten interagieren, einschließlich Diuretika und Diabetes-Medikamenten. Besprechen Sie daher die Verwendung mit Ihrem Arzt, um zu entscheiden, ob er für Sie geeignet ist. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie es trinken, wenn Sie Nieren- oder Gallenblasenprobleme haben.