Vorteile von Borretschöl
Die Borretsch- oder Sternblumenpflanze produziert Samen, die eine reichhaltige Quelle für eine essentielle Fettsäure sind, die als Gamma-Linolensäure oder GLA bezeichnet wird. Der Körper kann GLA in eine entzündungshemmende Verbindung umwandeln, die als Prostaglandin E1 oder PGE1 bezeichnet wird. Borretschöl hat den Ruf, Symptome von Autoimmunkrankheiten, Hautkrankheiten, prämenstruellem Syndrom und Krämpfen, diabetischer Neuropathie und anderen entzündlichen Erkrankungen zu lindern. Das Öl wird normalerweise von innen in eine Kapsel genommen, kann aber auch topisch angewendet werden. Von den drei Ölen, die gute Quellen für GLA-Borretsch sind, hat Nachtkerzenöl und Schwarze Johannisbeere Saatgut - Borretsch hat die höchste Konzentration.
Borretschpflanze in einem Garten (Bild: ShinichiroSaka / iStock / Getty Images)Einige Versprechen für arthritische Bedingungen
Von allen Autoimmunkrankheiten, denen Borretschöl angeblich helfen soll, zeigen Studien im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis das bisher vielversprechendste. Rheumatoide Arthritis ist eine chronische, schmerzhafte Gelenkentzündung, die häufig die Verwendung nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente, auch NSAIDS genannt, erfordert, die Nebenwirkungen haben können. Die Autoren einer im "American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlichten Studie analysierten die Daten aus vielen Studien, einschließlich ihrer eigenen, und kamen zu dem Schluss, dass GLA in Ölen wie Borretschfutter Symptomlinderung bringen und möglicherweise den Bedarf an Schmerzmitteln verringern kann.
Mehr Versprechen für die Hautgesundheit
Atypische Dermatitis, Psoriasis und Ekzeme können hartnäckige Erkrankungen sein, die häufig nicht auf verschreibungspflichtige Medikamente ansprechen, weshalb natürliche Heilmittel ansprechend sein können. Borretschöl, das innerlich genommen und topisch verwendet wird, wurde zur Beruhigung dieser und anderer entzündlicher Hauterkrankungen verwendet. Obwohl die klinische Forschung bisher uneinheitlich ist, gibt es mehrere ermutigende Studien. Die Forschung ist im Moment für mildere, häufige Hautprobleme etwas schlüssiger. Eine im "British Journal of Nutrition" veröffentlichte Studie berichtete beispielsweise über gute Ergebnisse bei der Verwendung von Borretschöl zur Behandlung von Hauttrockenheit und -reizung.
Wie benutzt man es?
Borretschöl mit oder ohne gleichzeitige Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten kann die Symptome von Schmerzen und Entzündungen lindern. Nach dem derzeitigen Kenntnisstand ist es unwahrscheinlich, dass Borretschöl tatsächlich etwas heilen kann. Es ist daher wichtig, dass Sie Ihren Arzt um Rat fragen, wenn Sie ernsthafte Beschwerden haben oder schwanger sind. Die Auswirkungen von aufgenommenem Borretschöl sind wahrscheinlich für alle unterschiedlich. Einzige Beweise deuten darauf hin, dass die Einnahme des Öls einige Monate dauern kann. Bei einfachen Bedingungen wie trockener Haut kann eine topische Anwendung zu schnelleren Ergebnissen führen. Im Hinblick auf die Langzeitanwendung und die Anwendung während der Schwangerschaft sind weitere Studien erforderlich, die die Wirksamkeit und Sicherheit belegen.
Andere Vorsichtsmaßnahmen und Überlegungen
Die Blätter und Stiele der Borretschpflanze produzieren natürliche Toxine, die Pyrrolizidinalkaloide oder PA genannt werden, die für die Leber toxisch sein können. Manchmal werden kleine Mengen im Öl nachgewiesen, aber einige Marken geben an, PA-frei zu sein. Samenöle für Nachtkerzen und Schwarze Johannisbeeren tragen das Toxin nicht, aber ihre GLA-Konzentrationen sind wesentlich niedriger. Für welches Öl Sie sich auch entscheiden, stellen Sie sicher, dass es kalt gepresst ist, da einige Hersteller Hexan als Lösungsmittel verwenden, um das Öl aus den Samen zu gewinnen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Borretschöl frisch ist und dicht verschlossen ist, da GLA eine mehrfach ungesättigte Fettsäure ist und zu oxidativen Schäden neigt.
