Absolute Kontraindikationen für körperliche Aktivitäten bei geriatrischen Patienten

Übung ist für jeden von Vorteil, aber besonders für ältere Menschen. Die American Academy of Family Physicians listet zahlreiche Gründe auf, die geriatrische Patienten ausüben sollten, darunter verbesserter Blutdruck, Herzfrequenz, Cholesterinspiegel und Knochengesundheit sowie eine Senkung des Risikos für chronische Erkrankungen und Fettleibigkeit. Abgesehen von den physiologischen Vorteilen verbessert es auch die funktionale Mobilität und fördert die Unabhängigkeit. Es gibt sehr wenige absolute Kontraindikationen oder Gründe, die einen älteren Erwachsenen von der Teilnahme an regelmäßigen körperlichen Aktivitäten abhalten.

Eine ältere Frau streckt sich auf eine Trainingsmatte. (Image: Image Source Pink / Bildquelle / Getty Images)

Gegenanzeigen

Es gibt zwei Arten von Kontraindikationen, absolut und relativ. Absolute Kontraindikationen sind solche, die nicht verhandelbar sind. Sie werden normalerweise als absolut eingestuft, da das Verletzungsrisiko oder sogar der Tod den Nutzen einer Übung bei weitem überwiegt. Normalerweise sind die Absolutwerte akut und sobald sie aufgelöst sind, wird Ihr Arzt Ihnen empfehlen, sich regelmäßig körperlich zu bewegen. Relative Kontraindikationen sind die, die flexibler sind. In der Regel können einige Anpassungen vorgenommen werden, um einer Person die Ausübung zu ermöglichen, sie dienen jedoch als Warnung, auf Komplikationen zu achten. Dies kann durch Üben in einer überwachten Einstellung mit verschiedenen überwachten Parametern erfolgen.

Kontraindikationen testen

Übungstests bieten eine einzigartige Methode zur Beurteilung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit. Es ist vorteilhaft bei der Vorhersage von Krankheiten und der Schwere der Erkrankung, bewertet medizinische Eingriffe und die Funktionsfähigkeit. Das American College of Sports Medicine empfiehlt ältere Menschen, bevor sie sich einer moderaten bis kräftigen Aktivitätsroutine unterziehen. Bei einigen älteren Erwachsenen wird jedoch kein Belastungstest empfohlen. ACSM listet die jüngsten Änderungen von Elektrokardiogrammen, Herzinfarkten innerhalb der letzten 48 Stunden oder andere akute kardiale Ereignisse als absolute Kontraindikationen für das Training auf. Instabile Angina pectoris, unkontrollierte abnorme Herzrhythmen, schwere Aortenstenose, symptomatische Herzinsuffizienz und vermuteter oder bekannter dissoziativer Aneurysma werden ebenfalls als absolute Gegenanzeigen eingestuft. Andere umfassen Lungeninfarkt, schwere Atemnot, Entzündungen oder Infektionen im Herzen oder andere systemische Infektionen.

Übungskontraindikationen

Abgesehen von Belastungstests gibt es Kontraindikationen für die Programmteilnahme. Dazu gehören alle für den Test aufgelisteten Kontraindikationen sowie einige andere. Schwere orthopädische Erkrankungen, akute Thyreoiditis, erhöhte oder niedrige Kaliumwerte, unkontrollierter Diabetes, Blutdruck von mehr als 200 systolischen oder 110 diastolischen, orthostatische Hypotonie, kürzlich aufgetretenes Blutgerinnsel, akute Erkrankung, Fieber oder Dehydratation. Es gibt auch einige Empfehlungen speziell für das Krafttraining. Bei Herzinsuffizienz, schwerer Herzklappenerkrankung, unkontrollierter Hypertonie und unkontrolliertem, unregelmäßigem Herzrhythmus empfiehlt ACSM, Krafttraining zu vermeiden, bis das Problem gelöst ist oder Ihr Arzt Ihre Zustimmung zu Ihrer Teilnahme erteilt.

Krebs

Da Krebs so viele ältere Menschen betrifft, kann man nur feststellen, dass es zahlreiche Leitlinien für Krebspatienten gibt. Wenn Sie eine Chemotherapie erhalten, sollten Sie an den Tagen, an denen Sie diese erhalten haben, oder innerhalb von 24 Stunden nach Erhalt nicht trainieren. Wenn Sie Schmerzen am Entstehungsort des Krebses haben, wird auch empfohlen, nicht zu trainieren. Erbrechen, Übelkeit und Durchfall gelten neben einer schlechten Nährstoffaufnahme als Kontraindikationen. Dies sind nur einige der möglichen Kontraindikationen für Krebspatienten. Daher wird empfohlen, dass Sie mit Ihrem Arzt und Ihrem Fitness-Experten sprechen, bevor Sie an einem an Krebs erkrankten Trainingsprogramm teilnehmen.