Warum nehmen Menschen nach der Heirat an Gewicht zu?

Die Glückseligkeit der frühen Ehe lässt viele Menschen ihre zusätzliche Zeit mit ihrem neuen Lebensgefährten verbringen. Während dies sicherlich ein erfreulicher Aspekt des Frischvermählten ist, machen viele Paare das Essen zu einem zentralen Bestandteil der Aktivitäten, die sie zusammen genießen, und dies kann zu einer ungesunden Gewichtszunahme für Braut und Bräutigam führen. Glücklicherweise müssen Sie und Ihr neuer Ehepartner nicht der Gewichtszunahme der Ehe zum Opfer fallen, wenn Sie die Statistiken kennen und wissen, wie Sie gesund bleiben.

Braut und Bräutigam, die am Tisch während der Hochzeit sitzen. (Bild: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Statistik zur Gewichtszunahme der Ehe

Laut einer 2012 in "Adipositas" veröffentlichten Studie nehmen Paare, die seit zwei Jahren oder länger verheiratet sind, eine höhere Gewichtszunahme als ihre einzelnen Kollegen auf. Tatsächlich gewinnen frisch verheiratete Frauen Anfang 20 in den ersten fünf Ehejahren durchschnittlich 24 Pfund und Männer derselben Altersgruppe in derselben Zeit durchschnittlich 30 Pfund, wie "USA Today" lautete gleiche Studie. Interessanterweise erfuhren Paare, die zusammenlebten, aber nicht verheiratet waren, keine Gewichtszunahme in gleichem Maße.

Partner können sich gegenseitig beeinflussen

Ehepaare essen die meisten ihrer Mahlzeiten zusammen, so dass sie eher Nahrungsmittel essen, die sie normalerweise nicht essen würden, weil ihr Ehepartner sich danach sehnt. Tatsächlich ist der Einfluss des Partners auf Essentscheidungen ein wichtiger Faktor für die Gewichtszunahme nach der Heirat. Zwei weitere Faktoren, die ins Spiel kommen könnten, sind die Tendenz, häufiger zusammen zu essen und größere Mahlzeiten zu Hause zuzubereiten. Die erhöhte Zeit, die zusammen vor dem Fernseher verbracht wird, ist laut "Adipositas" ein weiterer Faktor für die Gewichtszunahme nach der Ehe.

Der Druck ist ausgeschaltet

Wenn ein Paar verheiratet ist, neigt der Druck dazu, sich zu entspannen. Mit anderen Worten, die Menschen, die zusammen sind, bleiben eher schlank, um die Aufmerksamkeit ihres Partners zu erhalten. Paare, die glücklich, zufrieden und sicher in ihrer Ehe sind, nehmen an Gewicht zu, da sie keinen Druck mehr empfinden, einen Partner zu gewinnen, heißt es in einem 2013 veröffentlichten Artikel in "Health Psychology".

Verhinderung der Gewichtszunahme der Ehe

Verheiratete Paare sollten ihr Gewicht als einen Faktor für ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden betrachten, nicht nur für ihr Äußeres, stellt der Artikel in "Gesundheitspsychologie" fest. So wie verheiratete Paare sich gegenseitig beeinflussen können, um schlecht zu essen, können sie sich auch gegenseitig beeinflussen, um gesunde Entscheidungen zu treffen. Arbeiten Sie zusammen, um nahrhafte Menüs zu erstellen, kaufen Sie gemeinsam nach gesunden Lebensmitteln und machen Sie die Zubereitung von Speisen zu einer gemeinsamen Anstrengung, denn diese können Ihnen helfen, schlank zu bleiben und ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Üben Sie zu diesem Zweck auch als Paar.