Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen, den Hämoglobinspiegel zu erhöhen?

Sie können Tage ohne Wasser und Wochen ohne Nahrung leben. Sauerstoffmangel tötet jedoch innerhalb von Minuten. Hämoglobin ist das lebenswichtige Protein in Ihren roten Blutkörperchen, das Sauerstoff aus Ihrer Lunge in Ihr Gewebe transportiert. Ein niedriger Hämoglobingehalt beeinträchtigt die Sauerstoffzufuhr in Ihr Gewebe. Viele Zustände und Krankheiten können einen niedrigen Hämoglobinspiegel oder Anämie verursachen, einschließlich bestimmter Mangelzustände. Ergänzungen können dazu beitragen, einen niedrigen Hämoglobinspiegel zu erhöhen, der durch einen Mangel an Nährstoffen verursacht wird, sie können jedoch die Anämie aufgrund einer anderen zugrunde liegenden Ursache nicht korrigieren.

Jemand erhält einen Bluttest. (Bild: Vadim Kozlovsky / Hemera / Getty Images)

Eisen

Eisenmangel ist die häufigste Ursache für Anämie in den Vereinigten Staaten. Sie entwickeln möglicherweise einen Eisenmangel durch unzureichende Nahrungsaufnahme, verminderte Darmresorption oder Blutverlust. Mikroskopische Untersuchungen Ihres Blutes und Tests zur Messung Ihrer Eisenspeicher helfen Ihrem Arzt zu bestimmen, ob Sie einen Mangel haben. Eisenpräparate und eine eisenreiche Diät sind Standardbehandlungen für leichte bis mittelschwere Eisenmangelanämie. Ihr Arzt kann eine Bluttransfusion, Eisenspritzen oder intravenöses Eisen empfehlen, wenn Sie einen sehr niedrigen Hämoglobinwert haben.

Vitamin B-12

Ihr Hämoglobinwert und die Anzahl der roten Blutkörperchen kann bei Vitamin-B-12-Mangel auf ungewöhnlich niedrige Werte absinken. Vitamin-B-12-Mangelanämie wird auch als perniziöse Anämie und megaloblastische Anämie bezeichnet. Ihre Ernährung enthält möglicherweise nicht genügend Vitamin B-12, insbesondere wenn Sie einen strengen veganen Ernährungsplan einhalten. Eine schlechte Aufnahme von Vitamin B-12 kann auch zu megaloblastischer Anämie führen. Ihr Arzt wird Blutuntersuchungen anfordern, um festzustellen, ob ein B12-Mangel für Ihre Anämie verantwortlich ist. Andere Tests können ebenfalls erforderlich sein. Ihr Arzt kann Vitamin-B-12-Schüsse, orale Ergänzungen oder beides verschreiben, um Ihren Zustand zu behandeln und Ihr Hämoglobin auf ein normales Niveau zu bringen.

Folat

Ein Mangel an Folsäure oder Vitamin B-9 führt zu einer Anämie, die derjenigen eines Vitamin-B-12-Mangels ähnelt. Unter beiden Bedingungen fällt Ihr Hämoglobin auf einen ungewöhnlich niedrigen Wert und Ihre roten Blutkörperchen erscheinen unter dem Mikroskop ungewöhnlich groß. Folatmangel tritt in der Regel auf, weil Ihre Ernährung nicht genügend Nährstoffe enthält. Alkoholmissbrauch, Zöliakie und bestimmte Medikamente können ebenfalls einen Folsäure-Mangel verursachen. Blutuntersuchungen helfen Ihrem Arzt bei der Diagnose einer Folatmangelanämie. Ergänzende Folsäure, die künstliche Form von Folat, ist die Standardbehandlung für diesen Zustand.

Vitamin B-6

Vitamin-B-6-Mangel verursacht eine Anämie, die der mit Eisenmangel im Zusammenhang steht. Neben einem niedrigen Hämoglobinspiegel führt der Mangel an Vitamin B-6 zu einer Beeinträchtigung der Hämoglobinfunktion. Anämie, die durch einen Vitamin-B-6-Mangel verursacht wird, ist in den Vereinigten Staaten selten. Ihr Arzt wird möglicherweise einen Bluttest zur Bestimmung Ihres Vitamin-B-6-Spiegels anordnen, wenn häufigere Ursachen für eine Anämie ausgeschlossen wurden. Zusätzliches Vitamin B-6 ist die Standardbehandlung für diese Form der Anämie.

Warnung

Wenn Sie vermuten, dass Sie an Anämie leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Ursache für diese möglicherweise schwerwiegende Erkrankung zu ermitteln. Die geeignete Behandlung von Anämie hängt von Ihrer Diagnose ab. Ein Nahrungsergänzungsmittel korrigiert den Zustand nur, wenn es aufgrund eines Mangels aufgetreten ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Nahrungsergänzung einnehmen, um sicherzustellen, dass diese für Sie sicher und angemessen ist.