Was ist der Unterschied zwischen rezeptfreien vorgeburtlichen Vitaminen und verschreibungspflichtigen vorgeburtlichen Vitaminen?

Schwangere Frauen können Schwierigkeiten haben, mit zwei essentiellen Nährstoffen - Eisen und Folsäure - allein durch Nahrung genug zu bekommen. Sie benötigen Eisen, um rote Blutkörperchen herzustellen, und Folsäure hilft, Geburtsfehler zu vermeiden. Schwangere Frauen haben etwa 50 Prozent mehr Blut als nicht schwangere Frauen, was ihren Eisenbedarf von 18 Milligramm pro Tag auf 27 Milligramm pro Tag erhöht. Die Einnahme eines vorgeburtlichen Vitamins kann sicherstellen, dass Sie genug von diesen und anderen essentiellen Mikronährstoffen erhalten. Wenn Sie die Unterschiede zwischen rezeptfreien und rezeptpflichtigen Vitaminen verstehen, können Sie entscheiden, welches für Sie am besten geeignet ist.

Es kann schwierig sein, alle Nährstoffe, die Sie für ein gesundes Baby benötigen, nur aus der Nahrung zu gewinnen. (Bild: AlexZabusik / iStock / Getty Images)

Mikronährstoffgehalt

Verschreibungspflichtige vorgeburtliche Vitamine enthalten oft bis zu 1.000 Mikrogramm Folsäure. Dies ist die meiste Menge, die Sie pro Tag einnehmen sollten, aber OTC-Versionen enthalten normalerweise nicht mehr als 800 Mikrogramm. Dies ist immer noch mehr als das empfohlene Minimum von 600 Mikrogramm pro Tag. Diese Vitamine können mit 30 Milligramm oder mehr auch einen höheren Eisengehalt aufweisen. Das höhere Eisen kann dazu führen, dass Sie Ihren Magen verstopfen oder stören. Suchen Sie also eine Version mit weniger Eisen, wenn Sie nicht anämisch sind und Magenprobleme haben. Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel ein, die mehr als die tolerierbare obere Einnahme von 45 Milligramm enthalten, es sei denn, Ihr Arzt hat Sie dazu aufgefordert, da dies das Risiko für Präeklampsie, Fehlgeburten und Schwangerschaftsdiabetes erhöhen könnte.

Zutaten zu begrenzen

Wählen Sie ein pränatales Vitamin, das nicht mehr als die tolerierbare obere Aufnahmemenge von vorgeformtem Vitamin A oder Retinol von 10.000 internationalen Einheiten pro Tag enthält. Dies kann Retinol zur Folge haben, das Geburtsschäden verursachen kann, die Lunge, Augen, Herz oder Schädel betreffen. Vitamin A in Form von Beta-Carotin verursacht wahrscheinlich keine nachteiligen Wirkungen. OTC-Versionen von pränatalen Vitaminen, insbesondere solche, die in Naturkostläden oder Naturkostläden verkauft werden, können zusätzliche Kräuter enthalten. Dies wird nicht empfohlen, da sie laut eMedTV nicht gründlich auf Sicherheit getestet wurden. Zu den Kräutern, bei denen Vorsicht geboten ist, gehören Brennnesseln, Kamille und Löwenzahn, auch wenn sie manchmal von Hebammen und Kräuterkundigen schwangeren Frauen empfohlen werden.

Wahrheit in der Kennzeichnung

Aufgrund ihres höheren Mikronährstoffgehalts werden verschreibungspflichtige Vitamine durch die US-amerikanische Food and Drug Administration enger reguliert, so dass sie die Bestandteile möglicherweise in den auf dem Etikett angegebenen Mengen enthalten. Eine Studie, die 2009 an der Boston University durchgeführt wurde, ergab, dass viele pränatale Vitamine, einschließlich einiger verschreibungspflichtiger Versionen, nicht die auf dem Etikett angegebene Jodmenge enthielten und diejenigen, die Seetang als Jodquelle enthielten, eher eine geringere Menge als die hatten die angegebene Menge als die, die Kaliumiodid aufführt. Schwangere, die nicht die empfohlenen 220 bis 290 Mikrogramm Jod pro Tag erhalten, haben möglicherweise häufiger Kinder, die an geistiger Behinderung und an Wachstumsproblemen leiden.

Kostenüberlegungen

OTC-pränatale Vitamine kosten weniger als verschreibungspflichtige pränatale Vitamine und sind daher eine erschwinglichere Wahl für Frauen ohne Versicherung oder mit begrenztem Versicherungsschutz. Einige Versicherungsgesellschaften übernehmen jedoch die meisten oder alle Kosten der verschreibungspflichtigen Versionen von pränatalen Vitaminen. Bitten Sie Ihren Arzt, einige pränatale Vitaminpräparate zu empfehlen, und prüfen Sie Ihren Versicherungsschutz, um herauszufinden, welches Vitamin das günstigste ist.