Was ist L-Arginin-HCL?

Arginin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die für verschiedene körperliche Prozesse wichtig ist. Arginin-HCL ist eine synthetisch hergestellte Form von Arginin, die die Aminosäure mit einem Chlorwasserstoffmolekül kombiniert und entweder in Pulver- oder Kapselform vorkommt. Es wird von Athleten verwendet, um die Sauerstoffzufuhr und den Blutfluss während des Trainings zu erhöhen, bemerkt das Buch "Nahrungsergänzungsmittel in Sport und Bewegung". Chlorwasserstoff wird mit Arginin kombiniert, um das Nahrungsergänzungsmittel schmackhafter zu machen und seine Aufnahme durch das Verdauungssystem zu verbessern.

Arginin HCL und athletische Leistung

Eine der Hauptwirkungen von Arginin besteht darin, dass es Vasodilatation oder eine Vergrößerung des Durchmessers von Blutgefäßen verursacht. Arginin erreicht dies, indem es die Endothelzellen der glatten Muskulatur stimuliert, die die Blutgefäße auskleiden, um eine Verbindung herzustellen, die Stickoxid genannt wird. Stickstoffmonoxid stimuliert die Entspannung der Blutgefäße und die Ausdehnung der Muskeln während intensiver körperlicher Betätigung, insbesondere beim Krafttraining. Eine Erhöhung des Blutflusses und der Sauerstoffzufuhr während des Trainings kann die Leistung verbessern, wodurch die Muskeln mehr Kraft erzeugen und der Beginn einer durch Bewegung ausgelösten Ermüdung verzögert wird.

Arginin-HCL- und Hormonproduktion

Arginin ist ein wichtiger Katalysator für die Produktion von menschlichem Wachstumshormon oder HGH. Bei der Einnahme stimuliert Arginin-HCL die Hypophysenvorderlasse zur Freisetzung von HGH, wodurch die im Körper zirkulierenden HGH-Plasmaspiegel ansteigen. Natürlich erhöhte HGH-Spiegel haben viele Vorteile, darunter eine Steigerung der Muskelregeneration und -reparatur, eine Regulierung des Stoffwechsels, eine Reduzierung des Körperfetts sowie die optimale Funktion von Herz und Nieren, gemäß "Nahrungsergänzung bei Sport und Bewegung". Die Einnahme von Arginin zusammen mit anderen Aminosäuren, insbesondere Lysin und Ornithin, könnte diesen Effekt verstärken, berichten die Autoren des Buches.

Andere Vorteile von Arginin HCL

Arginin-HCL kann über die Verwendung als Leistungsverbesserer für Sportler hinaus eine Vielzahl potenzieller Vorteile bieten. MedlinePlus berichtet, dass mögliche Vorteile einer Arginin-HCL-Supplementierung die Verbesserung der Operationserholungszeit, die Behandlung von Herzinsuffizienz, die Verringerung der Schmerzen in der Brust bei koronaren Herzkrankheiten, die Verringerung der Blasenentzündung, die Behandlung der erektilen Dysfunktion, die Verbesserung der Nierenfunktion und die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts bei Personen mit einschließen Muskelschwunderkrankungen wie HIV. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Arginin-HCL zur Behandlung einer dieser Erkrankungen anwenden.

Nebenwirkungen

Arginin-HCL kann negative Auswirkungen auf Personen mit Leber- und Nierenerkrankungen sowie auf einige Personen haben, die sich von einem Herzinfarkt erholen. Arginin-HCL kann auch das Kalium-Gleichgewicht im Blutkreislauf stören. Wenn Sie einen Kaliummangel haben, kann Arginin Dehydratation, Übelkeit, Magenkrämpfe und Durchfall verursachen. Wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, kann die Arginin-HCL-Ergänzung das Blut noch weiter verdünnen, wodurch das Risiko einer Wundheilungsstörung erhöht wird. Patienten mit chronisch niedrigem Blutdruck wird empfohlen, kein Arginin einzunehmen, da es den Blutdruck noch weiter senken kann, was zu Ermüdung und Schwindel führt.