Was ist Isagenix?

Viele Unternehmen behaupten, Produkte zu haben, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, während Sie gesund und satt bleiben, aber nicht alle erreichen dieses Ziel tatsächlich.

Isagenix verkauft Shakes, Bars und Mini-Mahlzeiten, um den Menschen beim Abnehmen zu helfen. (Bild: chabybucko / E + / GettyImages)

Isagenix, ein mehrstufiges Marketing-Unternehmen, bietet eine Vielzahl von Shakes an, darunter IsaLean-Riegel, Snacks und Ergänzungen, die mit Eiweiß und anderen Nährstoffen gefüllt sind, um die Gewichtsabnahme zu unterstützen. Es bietet auch 30- und 9-Tage-Reinigungen. Die Bewertungen der Isagenix-Produkte sind jedoch gemischt.

Isagenix-Produkte

Isagenix stellt eine Vielzahl von Produkten her, darunter Riegel, Shakes, Snacks, Ergänzungen und Pulver, die für bestimmte Zwecke wie Gewichtsabnahme oder Energie entwickelt wurden. Viele dieser Produkte werden in Paketen angeboten, die als "Paks" oder "Systeme" bezeichnet werden, insbesondere ein 30-Tage-System und ein Neun-Tage-System.

Schüttelt

IsaLean-Shakes gibt es in Standard-, koscher- und milchfreien Sorten sowie in verschiedenen Geschmacksrichtungen, darunter Schokoladen-, Vanille-Chai- und Erdbeer-Sahne. Die Shakes enthalten 24 bis 36 Gramm Eiweiß und ein Gleichgewicht aus Kohlenhydraten, Fett und Ballaststoffen.

Andere Getränke

Isagenix's Getränke gibt es je nach Produkt sowohl in flüssiger als auch in Pulverform. Einige der beliebtesten Unternehmen des Unternehmens sind:

Für das Leben reinigen
Natürlicher Beschleuniger
Isagenix Supreme
e + Energieschuß
Isagenix-Kaffee
AMPED-Hydrat

Bars und Snacks

Zu den Angeboten von Isagenix gehören Riegel, Snacks und süße Leckereien, die mit Nährstoffen angereichert sind.

IsaLean Bar: Ein Mahlzeitenersatzriegel mit 18 bis 19 Gramm Protein, je nach Geschmack
IsaDelight: Schokolade, die mit Antioxidantien und Grüntee-Extrakt angereichert wurde
Harvest Thins: Vegetarische Snacks mit 11 Gramm Erbsenprotein und 100 Kalorien pro Portion

Ergänzungen

IsaOmega Supreme: Meistens Omega-3-Fettsäuren zur Förderung der Gesundheit von Herz, Gelenk und Gehirn
Complete Essentials: Ein tägliches Multivitamin, das morgens und abends eingenommen wird
IsaPro: Molkenproteinpulver, das 18 Gramm Protein pro Portion enthält
CytoActives: Eine Ergänzung, die das Antioxidationsmittel Resveratrol, CoQ10 und Tocotrienole enthält
Booster: Herz-Booster- und Immun-Booster-Pulver können Shakes hinzugefügt werden, um zusätzliche Nährstoffe zu erhalten

Funktioniert Isagenix??

Isagenix finanzierte eine Studie seiner Produkte, die von der University of Illinois in Chicago im Jahr 2012 durchgeführt wurde, und fand heraus, dass Personen, die Isagenix-Produkte verwenden, erfolgreich an Gewicht und Körperfett verloren haben, gemäß der klinischen Zusammenfassung.

Harriet Hall, M. D., über Science-Based Medicine schrieb jedoch, dass die Produkte keiner klinischen Prüfung unterzogen wurden und die Studienmethodik nicht einwandfrei war.

Zwar gibt es keine anderen Peer-Review-Studien speziell zu Isagenix, doch eine Reihe von Forschern haben den Einfluss von Nahrungsergänzungsdiäten auf Gewichtsabnahme und andere Gesundheitsindikatoren untersucht.

Im Jahr 2017 veröffentlichte das British Journal of Nutrition eine Studie, in der die Auswirkungen von proteinreichem Nahrungsersatz auf Gewichts- und Stoffwechsel-, Lipid- und Entzündungsgruppen untersucht wurden. Dabei wurde festgestellt, dass die Verwendung von HPMRs sowohl zu einem signifikanten Gewichtsverlust als auch zu einer Verbesserung aller drei Parameter führen kann. Andere Studien haben jedoch gezeigt, dass Beweise, die den Ersatz von Mahlzeiten mit Gewichtsabnahme verknüpfen, nicht schlüssig sind.

Alles in allem kommt es beim Gewichtsverlust darauf an, weniger zu essen und sich mehr zu bewegen. Nichts ist ein Zaubertrank zum Abnehmen, aber wenn ein Ersatz für eine Mahlzeit dazu beitragen kann, weniger Kalorien zu sich zu nehmen, könnte dies eine Hilfe beim Abnehmen von Kilos sein - mit der Einschränkung, dass Sie dennoch nahrhafte Lebensmittel, wie frische Produkte und mageres Protein, essen sollten andere Mahlzeiten.

Weiterlesen: 17 Diät-, Gesundheits- und Fitnessprodukte mit völlig falschen Angaben

Sicher, Isagenix-Riegel sind zwar praktisch, aber sie sind kein Ersatz für echte, nahrhafte Lebensmittel. (Bild: Eva-Katalin / E + / GettyImages)

Isagenix-Nebenwirkungen

Ein wesentlicher Nachteil bei der Verwendung von Mahlzeitenersatzprodukten wie Isagenix besteht darin, dass Sie nicht lernen, richtig und in Maßen zu essen. Daher besteht das Risiko, dass Sie das verlorene Gewicht wiedererlangen, wenn Sie zu Ihrem normalen Ernährungsplan zurückkehren.

Darüber hinaus kann eine kalorienarme Diät - die häufig bei einer Mahlzeit-Ersatz-Diät vorkommt - zu einer verminderten Nährstoffzufuhr, langfristigen Stoffwechseldepressionen und Gesundheitsrisiken wie Gallensteine, Verstopfung und Müdigkeit führen, so die National Academy of Sports Medicine.

Isagenix Bewertungen

Die Bewertungen der Isagenix-Produkte werden gemischt, wobei sich eine Anzahl von ihnen zum Negativen neigt. In einem auf HESCA.org veröffentlichten Testbericht wurden Isagenix-Produkte mit 3,8 von 5 Punkten bewertet. Sie weisen darauf hin, dass sie einen relativ hohen Ballaststoff- und Eiweißgehalt aufweisen. Dies kann dazu beitragen, dass sich eine Person länger satt fühlt, aber sie enthält auch viel Zucker, was das Gewicht beeinträchtigt Verlust und einige Gesundheitszustände.

In anderen Testberichten wurden die Kosten für Isagenix angegeben, darunter eine von Diets in Review, bei der festgestellt wurde, dass der Preis für IsaLean-Shakes deutlich höher ist als der durchschnittliche Mahlzeitenersatz. Dieselbe Rezension sagte, die geringere Qualität der Inhaltsstoffe in IsaLean bedeutet, dass es die Kosten möglicherweise nicht wert ist.

Trotz der Bewertungen gibt die Gesundheitswebsite Diet Insight Isagenix 4 von 5 Punkten für die Sicherheit. Wenn Sie keine Zuckerprobleme oder andere chronische Gesundheitsstörungen haben, sind die Produkte kurzfristig unbedenklich.

Beste Gewichtsverlust-Shakes

Wenn es darauf ankommt, hängt der beste Gewichtsabnahme-Shake von der Präferenz einer Person ab und davon, wie gut jemand sich an den richtigen Gebrauch hält. Auf der Suche nach einem Shake zum Abnehmen sagte Wendy Bazilian, RD, gegenüber dem Prevention-Magazin, dass das Produkt zwischen 325 und 400 Kalorien, 15 bis 25 Gramm Eiweiß, mindestens fünf Gramm Ballaststoffe und etwa 10 to enthalten sollte 13 Gramm gesunde Fette.

Zwei Portionen Vega One All-in-One-Shake - die von Diets in Review als einer der wichtigsten Gewichtsabnahme-Shakes für 2018 bezeichnet - passen für diese Rechnung. Obwohl Premier Protein-Shakes die Anforderungen von Bazilian nicht ganz erfüllen, gehören sie zu den Top-Verkäufern bei Amazon und enthalten 30 Gramm Protein und nur ein Gramm Zucker pro Shake.

Anstatt einen handelsüblichen Shake mit Gewichtsabnahme zu kaufen, können Sie Ihren eigenen zu Hause machen. Diese Option ist oft billiger und gesünder, da sie vollständige, nahrhafte Lebensmittel verwendet, die Sie in lokalen Geschäften kaufen können.

Blaubeer- und Orangencreme-Smoothie: Bei diesem Shake werden Nussbutter, Hüttenkäse und Joghurt für eine gesunde Portion Protein verwendet.
Build-Your-Own-Smoothie: Wählen Sie eine oder zwei Zutaten aus jeder Kategorie, um einen bevorzugten Protein-Shake zu erstellen.
Low-Carb Protein Shake: Wenn Sie weniger Kohlenhydrate einnehmen, sollten Sie einen Shake mischen, der Ihr Makronährstoffziel nicht übersteigt.

Weiterlesen: 11 Low-Carb-Frühstücksshakes

Was denkst du?

Haben Sie jemals Isagenix oder ein ähnliches Produkt verwendet, um abzunehmen oder sich gesünder zu fühlen? Was ist deine Lieblingsmarke? Denken Sie, dass Mahlzeitenersatzshakes oder andere Produkte ein gesunder Weg sind, um Gewicht zu verlieren? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren mit.