Wofür ist Ginger Ale gut?

Wie der Name schon sagt, enthält Ginger Ale den Kräuter Ingwer, der medizinische Eigenschaften haben kann. Laut dem Medical Center der University of Maryland hilft Ingwer dabei, Magenverstimmungen von einer Reihe von Ursachen zu lindern. Es wurde auch seit Jahrhunderten zur Behandlung entzündlicher Erkrankungen wie Arthrose eingesetzt, obwohl weitere klinische Studien erforderlich sind, um diesen Nutzen zu bestätigen. Ginger Ale ist jedoch reich an Zucker, verbrauchen Sie es also in Maßen.

Ginger Ale kann die Morgenkrankheit lindern. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Verdauungsfördernde Vorteile

Laut UMMC können Ingwerprodukte dabei helfen, Übelkeit von Reisekrankheit oder Chemotherapie zu lindern. Medline Plus empfiehlt ausdrücklich das Trinken von Ingwersoda, um Übelkeit und Erbrechen bei morgendlicher Übelkeit zu lindern. In einer Studie, die 2007 im "Journal of Medical Association of Thailand" veröffentlicht wurde, verglichen die Forscher Ingwerkapseln mit dem Anti-Übelkeits-Medikament Dimenhydrinat bei schwangeren Frauen. Die Übelkeitsspiegel schienen für diejenigen, die Ingwer einnahmen, und diejenigen, die das Medikament einnahmen, identisch zu sein, obwohl sich die Ingwergruppe an den ersten zwei Tagen der siebentägigen Studie häufiger erbrach. Die meisten der mit Medikamenten behandelten Gruppen hatten Schläfrigkeit, während die meisten der Ingwer-Gruppe dies nicht taten.

Ingwer-Inhalt

Viele im Handel gekaufte Marken von Ginger Ale enthalten sehr wenig Ingwer und bieten möglicherweise nicht die gleichen gesundheitlichen Vorteile wie das frische Kraut. Einige Marken sind sogar künstlich gewürzt und enthalten überhaupt keinen Ingwer. Recherchieren Sie, bevor Sie kaufen, oder erwägen Sie, Ihr eigenes Ginger Ale zu Hause zusammenzuputzen. Sie können Ingwer-Sirup ziemlich leicht auf dem Herd zubereiten und dann Sodawasser hinzufügen, um Ingwer Ale zu machen.