Was passiert, wenn Sie zu viel schwarzes Lakritz essen?

Es ist klebrig, es ist süß und einige Leute sind durch den Geschmack abgestoßen. Für andere ist schwarzer Lakritz ein verlockender Genuss, der sie dazu bringt, übermäßig zu konsumieren. Sie wissen, dass zu viel von etwas essen kann, was dazu führt, dass sich Ihr Bauch schlecht anfühlt. Große Mengen schwarzen Lakritzes können jedoch negative Auswirkungen auf den Bauchschmerzen haben.

Eine Nahaufnahme der schwarzen Süßholzsüßigkeit. (Bild: Dirk van der Walt / iStock / Getty Images)

Kaliumverlust

Schwarzes Lakritz enthält eine Substanz namens Glycyrrhizinsäure, die ähnlich wirkt wie ein Hormon namens Aldosteron. Aldosteron erhöht die Menge an Kalium, die der Körper im Urin ausscheidet. Wenn Sie im Laufe der Zeit große Mengen an schwarzem Lakritz zu sich nehmen, kann es zu Kaliummangel kommen - ein Zustand, der als Hypokaliämie bekannt ist.

Hypokaliämie

Hypokaliämie ist eine ungewöhnlich niedrige Kaliumkonzentration in Ihrem Blut. Obst und Gemüse wie Bananen und Kartoffeln liefern Kalium. Nach Angaben des Linus Pauling Institute ist Hypokaliämie selten auf eine unzureichende Kaliumzufuhr zurückzuführen. In den meisten Fällen ist der Kaliumverlust die Ursache. Da schwarzer Süßholz die Kaliumausscheidung erhöhen kann, kann dies zu Hypokaliämie führen.

Auswirkungen von Hypokaliämie

Wenn der Verbrauch von schwarzem Lakritz so hoch ist, dass eine Hypokaliämie auftritt, kann es zu Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck, Wassereinlagerungen, Müdigkeit und Herzinsuffizienz kommen, so die US-amerikanische Food and Drug Administration. Aus diesem Grund warnt die FDA in kurzer Zeit vor dem Verbrauch großer Mengen schwarzen Lakritz.

Positive Auswirkungen von Schwarzem Lakritz

Schwarzer Lakritzkonsum ist nicht alles schlecht. Laut MedlinePlus wird es seit Jahrhunderten von Kräuterkundigen bei Erkrankungen von Muskelkrämpfen bis hin zu Ekzemen eingesetzt. Zwar gibt es keine tatsächlichen wissenschaftlichen Beweise, um die angeblichen Verwendungszwecke zu stützen, aber die Beweise stützen die Verwendung von Süßholz in Kombination mit anderen Kräutern als mögliches Heilmittel gegen Sodbrennen.

Überlegungen

Sie müssen Schwarzer Lakritz nicht vollständig abschwören, aber um Komplikationen durch diese Süßigkeiten zu vermeiden, sollten Sie Ihren Konsum innerhalb bestimmter Grenzen halten. Laut MedlinePlus kann der Konsum von 30 g oder mehr für einige Wochen bei gesunden Menschen zu Hypokaliämie, Bluthochdruck, Lähmungen und sogar Hirnschäden führen. Wenn Sie an einer Herzkrankheit, Nierenerkrankung leiden oder viel Salz verwenden, können diese Auswirkungen bereits mit 5 g oder Lakritze pro Tag auftreten. Die FDA sagt, dass das Essen einer Reihe von 2-Unzen. Taschen mit schwarzem Lakritz für 14 Tage oder länger können zu anormalen Herzrhythmen, Lethargie und Herzinsuffizienz führen. Wie bei allem anderen genießen Sie Ihren schwarzen Lakritz in Maßen.