Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Magnesiumcarbonat?

Magnesiumcarbonat ist eine weiße, pulverförmige Verbindung, die natürlicherweise als Dolomit und Magnesit vorkommt und weithin als Nahrungsergänzung vermarktet wird. Sein Wirkstoff ist Magnesium, ein Mineralstoff, das Ihr Körper benötigt, um effizient zu funktionieren. MedlinePlus schätzt, dass der menschliche Körper typischerweise 25 g Magnesium enthält, von denen die Hälfte im Knochen vorhanden ist. Magnesiumcarbonat hat eine breite Palette von medizinischen Eigenschaften, die über seine Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Magnesiummangel hinausgehen. Konsultieren Sie Ihren Arzt wie immer, bevor Sie versuchen, Krankheiten mit Magnesiumcarbonat zu vermeiden, zu behandeln oder zu heilen.

Dunkle Schokolade ist eines von mehreren Lebensmitteln mit hohem Magnesiumgehalt. (Bild: baibaz / iStock / Getty Images)

Wie der Körper Magnesium verwendet

Laut dem Medical Center der University of Maryland benötigt jedes Organ im Körper Magnesium, um richtig zu funktionieren. Es ist besonders wichtig für eine effektive Herz-, Nieren- und Muskelfunktion. Magnesium spielt auch eine wichtige Rolle in Knochen und Zähnen. Die wichtigsten Funktionen des Minerals sind jedoch die Aktivierung von Enzymen, die für die menschliche Funktion kritisch sind, die Regulierung des Gehalts an anderen Mineralien im Körper und sein Beitrag zur Energieproduktion. Magnesiummangel ist relativ selten, kann aber auftreten, weil Ihre Ernährung nicht genügend Magnesium enthält oder aufgrund bestimmter Erkrankungen, vor allem Magen-Darm-Erkrankungen, die Ihrem Körper lebenswichtige Nährstoffe zuführen. Wenn Sie an einem Magnesiummangel leiden, kann eine Nahrungsergänzung mit Magnesiumcarbonat dazu beitragen, dass der Mineralstoffgehalt Ihres Körpers wieder normal ist.

Hilft bei Migräne

Laut einer Studie, die von Forschern des New York Headache Center durchgeführt wurde, kann die Einnahme von Magnesiumkarbonat durch Migräne das Auftreten dieser schmerzhaften Kopfschmerzen verhindern. Die Forscher untersuchten Nahrungsmittel, die Migräne auszulösen scheinen, sowie Ergänzungen, die Migräne-Anfälle wirksam abwehren. In einem Artikel in der Juni-Ausgabe von "The Clinical Journal of Pain" berichteten sie, dass Magnesium auf der Liste aller Ergänzungen steht, die zur Vorbeugung von Migräne nützlich sind. Andere Ergänzungen, die als hilfreich angesehen wurden, sind Pestwurz, Mutterkraut, Coenzym Q10, Riboflavin und Alpha-Liponsäure.

Bekämpft die CPPD

Die Kalziumpyrophosphatdihydrat-Erkrankung, auch als CPPD und Pyrophosphat-Arthropathie bekannt, ist ein schmerzhafter rheumatologischer Zustand, bei dem sich Kristalle von Kalziumpyrophosphatdihydrat im Bindegewebe, insbesondere Gelenken, ansammeln. Forscher des britischen Bristol Royal Infirmary versammelten eine Studiengruppe von 38 Patienten, bei denen CPPD diagnostiziert wurde. Die Hälfte der Gruppe erhielt täglich 10 ml Magnesiumcarbonat und die andere Hälfte bekam ein Placebo. In einem Artikel in der 1983 erschienenen Ausgabe von "Annals of the Rheumatic Diseases" sagten Forscher, dass Patienten, die Magnesiumcarbonat erhielten, eine signifikante Linderung der Symptome ihres Zustands berichteten.

Kontrolliert den Phosphatspiegel bei Dialysepatienten

Eine unglückliche Nebenwirkung der Hämodialyse ist eine ungesunde Anhäufung von Phosphatspiegeln bei Nierenpatienten, die sich dem Verfahren unterziehen. Ein Team griechischer, kanadischer und chinesischer Forscher untersuchte die Wirksamkeit von Magnesiumcarbonat als Phosphatbinder bei Dialysepatienten. Die Hälfte einer Studiengruppe von 46 Dialysepatienten erhielt Magnesiumcarbonat, während die andere Hälfte über einen Zeitraum von sechs Monaten Calciumcarbonat erhielt. In einem Artikel in der März-Ausgabe von "International Urology and Nephrology" berichteten Forscher, dass die Phosphatwerte bei Patienten, die Magnesiumcarbonat erhielten, signifikant niedriger waren. Sie kamen zu dem Schluss, dass Magnesiumcarbonat ein kostengünstiger und wirksamer Weg ist, um den Blutphosphatspiegel bei Hämodialyse-Patienten zu kontrollieren.