Was sind die Vorteile von Alfalfa Tee?

Alfalfa (Medicago sativa) ist ein Kraut, das hauptsächlich als Futter für Kühe und andere Tiere gezüchtet wird, aber es wird auch traditionell als Heilmittel verwendet. Im Gegensatz zu vielen anderen Kräutern wird die gesamte Pflanze als Medizin verwendet, der Tee wird jedoch normalerweise nur mit Samen oder getrockneten Blättern hergestellt. Die Verwendung von Alfalfa-Tee zur Behandlung von Krankheiten und zur Förderung der Gesundheit bleibt in erster Linie im Bereich der Volksmedizin. Alfalfa-Blätter enthalten jedoch viele nützliche Bestandteile, die bei der Heilung und bei der Förderung der Gesundheit hilfreich sein können. Alfalfa Tee gilt als relativ sicher, aber konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ihn einnehmen, wenn Sie Medikamente einnehmen, schwanger sind oder an einer chronischen Krankheit leiden.

Ein großer Stapel getrockneter, loser Blatt-Luzerne-Tee. (Bild: KathyKafka / iStock / Getty Images)

Traditionelle Verwendung

Alfalfa-Tee hat eine lange Geschichte als Gesundheitshilfe, obwohl seine medizinische Verwendung im Vergleich zu vielen anderen Kräutern begrenzt ist. Die traditionelle chinesische Medizin beispielsweise verwendet den Tee zur Stimulierung des Appetits und zur Linderung von Geschwüren sowie zur Behandlung anderer Verdauungsstörungen und Nierenprobleme. Traditionelle Medizin in Indien - bekannt als Ayurveda - verwendet Alfalfa-Blatttee, um die Wasserretention zu lindern und Arthritis und Geschwüre zu behandeln. Kolonialamerikaner nutzten die Pflanze zur Bekämpfung von Skorbut und zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden, Arthritis und Harnwegsstörungen.

Moderne Forschung

Studien zu Alfalfa-Tee haben gemischte Ergebnisse gezeigt. Laut MedlinePlus gibt es zum Beispiel keine ausreichenden Beweise dafür, dass Alfalfa für seine traditionellen Anwendungen eine praktikable Behandlung sowie für die Behandlung von Prostataproblemen, Asthma und Diabetes ist. Kleinere Studien haben gezeigt, dass Luzerne-Samen den Cholesterinspiegel im Körper von Personen mit hohem Cholesterinspiegel senken können, es ist jedoch noch mehr Forschung erforderlich. In einer im Jahr 2012 vom Institut für Bodenkunde und Pflanzenanbau in Polen veröffentlichten Studie wurde jedoch darauf hingewiesen, dass die präklinische Forschung darauf hinweist, dass mit Vitamin C angereichertes Alfalfa-Blatt-Extrakt den menschlichen Körper bei der Bekämpfung von Unterernährung, ischämischen Erkrankungen und verschiedenen Erkrankungen des Verdauungstrakts unterstützt. sowie Unterstützung und Verbesserung der Immunität. Ischämische Erkrankungen beschränken die Durchblutung verschiedener Organe.

Tee-Zubereitung

Tee aus Alfalfa-Blättern wird hergestellt, indem 1 Teelöffel Alfalfa-Blätter in 2 Tassen kochendem Wasser etwa 10 Minuten lang eingeweicht wird, so die Autoren von "The Dictionary of Wholesome Foods". Der Tee ist mild, so dass das Hinzufügen von Aroma den Geschmack verbessern kann. Wenn Sie jedoch ein anderes Kraut wie Minze hinzufügen, können sich die medizinischen Eigenschaften ändern. Um Tee aus den Samen zu machen, geben Sie 1 Teelöffel ungepresste Samen in 2 Tassen kochendes Wasser und lassen Sie sie einige Minuten ziehen.

Sicherheits-Bedenken

Afalfa-Tee aus Blättern ist höchstwahrscheinlich sicher, aber Tee, der aus Samen hergestellt wird, kann bei längerer Einnahme zu Schäden führen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Alfalfa-Tee einnehmen, wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung leiden, schwanger sind oder stillen, eine Nierentransplantation erhalten haben, an einem hormonempfindlichen Zustand leiden oder an Diabetes leiden. Nehmen Sie keinen Luzerne-Tee, wenn Sie Blutverdünner wie z. B. Warfarin-haltige Produkte einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Alfalfa-Tee, wenn Sie andere Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.