Ergänzungsfuttermittel für Diabetiker

Obwohl viele Menschen mit Diabetes Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, haben manche vielleicht den Wunsch zuzunehmen. Ergänzungen können Ihnen helfen, die Kalorien zu erhalten, die Sie zur Gewichtszunahme benötigen. Wie bei allen anderen Nahrungsmitteln ist es jedoch wichtig, die Gesamtkohlenhydratmenge in der Nahrungsergänzung zu berücksichtigen und zu prüfen, wie sie in Ihren Ernährungsplan passt, damit der Blutzucker im normalen Bereich bleibt. Sie können das Gewicht nicht tragen, wenn Ihre Blutzucker außer Kontrolle geraten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ernährungsberater, um die richtige Ergänzung in Ihren Ernährungsplan zu integrieren.

Lesen Sie Lebensmitteletiketten, um Ihnen dabei zu helfen, Ergänzungen zu finden, die mit Ihrem Ernährungsplan zusammenarbeiten. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Nutrition Shakes für Diabetes

Um 1 Pfund pro Woche zu gewinnen, müssen Sie zusätzlich 500 Kalorien pro Tag essen. Laut dem Joslin Diabetes Center sollten diese Kalorien aus einer Mischung aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett stammen. Nutrition-Shakes, die speziell für Menschen mit Diabetes entwickelt wurden, sind eine gute Wahl, da sie eine gesunde Mischung aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett enthalten. Die meisten dieser Shakes haben etwa 200 Kalorien pro Portion, mit etwa 50 Prozent der Kalorien aus Kohlenhydraten, 20 Prozent aus Eiweiß und 30 Prozent aus Fett. Diese Shakes enthalten außerdem 3 Gramm Ballaststoffe pro Portion, was dazu beitragen kann, den Blutzucker unter Kontrolle zu halten.

Nahrungsriegel für Diabetes

Sie können auch speziell für Diabetiker bestimmte Ernährungsriegel verwenden, um Ihrer Ernährung zusätzliche Kalorien zuzuführen, um an Gewicht zuzunehmen. Die Nährwertangaben für diese Riegel können variieren, sie enthalten jedoch etwa 150 Kalorien, wobei 50 Prozent der Kalorien aus Kohlenhydraten, 25 Prozent aus Eiweiß und 25 Prozent aus Fett bestehen. Die Ernährungstafeln für Menschen mit Diabetes sind nicht so kalorienreich wie die Shakes. Daher müssen Sie möglicherweise mehr Riegel essen, um Ihren Kalorienbedarf für die Gewichtszunahme zu decken.

Ergänzungen zur Gewichtszunahme

Ein in einem Reformhaus erworbener Gewichtszuschlag kann auch die gewünschten Kalorien liefern. Lesen Sie Lebensmitteletiketten, um eine gesunde Mischung aus Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett zu finden. Einige dieser Produkte sind sehr kalorienreich, und Sie müssen möglicherweise die Portionsgröße anpassen, um Ihren Kalorienbedarf für die Gewichtszunahme zu decken. Sie sollten auch Ihren Blutzucker genau überwachen, wenn Sie diese Ergänzungsmittel ausprobieren, um zu sehen, wie sie Ihre Zahlen beeinflussen.

Essen verwenden

Während Nahrungsergänzungen eine bequeme Möglichkeit sind, um Ihrer Ernährung Kalorien zur Gewichtszunahme hinzuzufügen, funktionieren Lebensmittel genauso gut. Wie Ihre Nahrungsergänzungsmittel sollte Ihre Gewichtszunahme Nahrungsmittel, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett enthalten. Zum Beispiel hat ein Truthahnsandwich mit zwei Scheiben Vollkornbrot, 2 Unzen Truthahn und einem Achtel einer Avocado 275 Kalorien mit 45 Prozent Kalorien aus Kohlenhydraten, 30 Prozent Protein und 25 Prozent Fett. Oder probieren Sie 1/4 Tasse Hummus mit der Hälfte eines 6-Zoll-Vollkornpitas und 1/2 Tasse Karotten- und Selleriestangen, die 207 Kalorien mit 50 Prozent Kalorien aus Kohlenhydraten, 19 Prozent Kalorien aus Eiweiß enthält und 26 Prozent der Kalorien aus Fett.