Vitamin Soft Gele und Tabletten Unterschiede

Vitamine, die für den Körper essentiell sind, können verschiedene Formen annehmen, einschließlich Tabletten und Weichgelkapseln. Die Unterschiede zwischen Weichgelkappen und Tabletten reichen von der Größe bis zur Absorptionsrate. Außerdem bevorzugen manche Menschen weiche Gelkappen, da sie aufgrund ihrer glatten Oberfläche leicht verschluckt werden können. Andere finden es jedoch schwierig, weiche Gelkappen zu schlucken, da sie normalerweise größer sind als eine Tablette.

Weiche Gelkappen

Substanzen, die mit geringen Mengen einer neutralen Gelatine gemischt und dann in eine biegbare Kapsel aus verdaulicher Gelatine eingebracht wurden, bilden eine Weichgelkapsel. Die in Gelkappen verwendete Gelatine ist ein üblicher Lebensmittelzusatzstoff, der in Gelatine-Desserts und Marshmallows enthalten ist. Laut der Website von Natural Products Insider handelt es sich bei dieser Gelatine ursprünglich um ein Pulver, das mit Glycerin und Wasser gemischt wird. Sobald die Mischung dick genug ist, wird sie zu einer Gelkappe geformt und mit einer Substanz gefüllt. Diese Art von Pille löst sich schnell im Magen auf und führt zu einer schnellen Resorption des Nährstoffs oder Arzneimittels im Körper.

Tablets

Tablets können jede Größe haben, von der Größe eines Reißverschlusses bis zu einem Zoll. Wenn Vitamine oder Medikamente in Tablettenform kondensiert werden, werden sie nicht so schnell verdaut und absorbiert wie Substanzen, die in Form von Gelkappen konsumiert werden. Tabletten erfordern Zeit, um im Körper abgebaut zu werden, da bestimmte Füllstoffe eingesetzt werden, um die Tablette zu komprimieren und auszuhärten. Tabletten bieten eine einfachere Möglichkeit, nützliche Substanzen zu sich zu nehmen, wenn Menschen Schwierigkeiten haben, die größere Kapsel zu schlucken. Darüber hinaus können einige Tabletten aufgrund ihrer Dichte den Magen umgehen, sodass sich Medikamente im Darm auflösen können, wo auch eine Resorption stattfindet.

Vitaminretention

Ergänzungen wie Vitamin E oder Fischöl sind Öle, die besser auf die Aufnahme im Körper reagieren, wenn sie ihre flüssige Form behalten. Da sie nicht wasserlöslich sind, ist es schwieriger, diese Nährstoffe effektiv in Tablettenform zu komprimieren, da zum Härten des Öls eine größere Menge an Füllstoffen benötigt wird. Außerdem behalten diese Öle einen höheren Nährwert, wenn sie in Ölform belassen werden.

Vitamingeschmack

Mit Gelkappen können Sie die Vitaminsubstanz nicht wie bei Vitamintabletten schmecken. Zum Beispiel hinterlässt eine Fischöl-Tablette wahrscheinlich einen schlechten Nachgeschmack, wenn sie im Halsbereich stecken bleibt und sich sogar leicht in Tablettenform auflösen kann, wo sie in Gelkappenform ohne Nachgeschmack leicht verschluckt wird.

Absorption von Vitaminen

Wasserlösliche Vitamine, wie die Vitamin B-Gruppe, lassen sich leicht zu Tabletten verarbeiten und sind in manchen Fällen billiger als Gelkapseln. Während Vitamine in Tablettenform nicht so schnell wie Gelkapseln in den Blutkreislauf gelangen, ist diese Überlegung nicht so wichtig, da es sich um ein Vitamin und nicht um ein lebensnotwendiges Medikament handelt. Die Wirksamkeit der Vitaminaufnahme hängt auch von der Anwesenheit anderer im Körper vorhandener Vitamine ab. Beispielsweise erleichtert die Einnahme von Vitamin C-Tabletten mit einem Bioflavonoid-Komplex die Aufnahme von Vitamin C in den Körper.