Vitaminpräparate für Nervenschmerzen

Nervenschmerzen entstehen im Allgemeinen, wenn die Nerven des peripheren Nervensystems beschädigt werden, was als Neuropathie bezeichnet wird. Diese Schäden können durch Toxinexposition, Infektionen und traumatische Verletzungen verursacht werden. Zu den häufigsten Symptomen einer Neuropathie gehören Nervenschmerzen und Taubheitsgefühl. Vitamine, die zum Schutz und zur Aufrechterhaltung der Funktionen des Nervensystems beitragen, können die durch die Neuropathie verursachten Schmerzen lindern.

Vitamine können helfen, Nervenschmerzen zu lindern. (Bild: RightOne / iStock / Getty Images)

Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie sich bei gesundheitlichen Problemen selbst behandeln.

Vitamin B12

Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für die ordnungsgemäße Funktion des Gehirns und des Nervensystems unerlässlich ist. Eine Fettschicht aus komplexen Proteinen, Myelin genannt, umgibt die Nerven. Vitamin B12 ist für die Aufrechterhaltung dieser Proteine ​​unerlässlich. Laut Mayo Clinic speichert unser Körper viele Jahre Vitamin B12, wodurch Mängel selten werden. Wenn jedoch Mängel auftreten, kann dies zu irreversiblen Nervenschäden und Nervenabbau führen. Vitamin B12 kommt typischerweise in tierischen Produkten wie Eiern, Milch, Fisch und Geflügel vor. Das Amt für Nahrungsergänzungsmittel gibt an, dass die empfohlene Tagesdosis für Männer und Frauen über 14 Jahren 2,4 µg beträgt.

Vitamin B6

Vitamin B6 ist ein weiteres Vitamin, das für das reibungslose Funktionieren der Nerven und des Nervensystems und für den Eiweißstoffwechsel unerlässlich ist. Wenn es zur Behandlung von Nervenschmerzen eingesetzt wird, kann es tatsächlich den Heilungsprozess unterstützen. Die Ressource Umweltkrankheiten besagt, dass Nerven Zeit brauchen, um zu heilen. Daher sollten natürliche Heilmittel drei bis zwölf Monate in Anspruch genommen werden. Diäten, die extrem hohe Mengen an Vitamin B6 enthalten, können sensorische Nervenschmerzen entwickeln. Lebensmittel, die reich an Vitamin B6 sind, umfassen Fleisch, Müsli, Bohnen, Geflügel und Fisch.

Thiamin

Thiamin, auch bekannt als Vitamin B1, ist für die ordnungsgemäße Funktion der Nervenzellen unerlässlich und unterstützt den Stoffwechsel von Fettsäuren. Wie andere Vitamine der B-Familie ist Thiamin ein wasserlösliches Vitamin, das vom Körper im Urin freigesetzt wird und täglich erneuert werden muss. Thiaminmangel kann zu einer Krankheit namens Beriberi führen, die Herz und Nerven betrifft. Thiamin fördert als gesunde Nahrungsergänzung gesunde Nerven. Der Leitfaden zu Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln besagt, dass die empfohlene tägliche Einnahme von Thiamin bei erwachsenen Männern 1,1 mg und bei erwachsenen Frauen 0,8 mg beträgt.