Vitamin D-Mangel & Blähungen

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das in der Leber gespeichert wird. Sein Hauptzweck ist es, die Aufnahme von Kalzium zu fördern und die Knochen zu stärken. Erst kürzlich entdeckten Experten weitreichende Auswirkungen eines Vitamin-D-Mangels, einschließlich eines erhöhten Risikos für Krebs, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und mehr. Gewöhnliche Blähungen treten auf, wenn Nahrungsmittel zusammenbrechen oder wenn Luft verschluckt wird. Völlegefühl als Symptom für eine andere Erkrankung, wie zum Beispiel das Reizdarmsyndrom, kann einen Zusammenhang mit einem Ernährungsmangel haben.

Ein Rezept für Vitamin D kann dazu beitragen, Ihren Mangel aufzuheben. (Bild: shironosov / iStock / Getty Images)

Über Vitamin D

Laut der Zeitschrift "Scientific American" sind etwa 50 Prozent der Menschen weltweit und etwa 75 Prozent der Amerikaner von Vitamin-D-Mangel betroffen. Minderheiten haben ein noch höheres Risiko eines Vitamin-D-Mangels. Neben der Knochenmineralisierung ist der Nährstoff zum Teil für das Zellwachstum, die Muskel- und Immunsystemfunktion verantwortlich. In der Leber wird Vitamin D in Calcitriol umgewandelt, das die Hauptumlaufform des Nährstoffs ist. Calcitriol ist ein Hormon, das im Darm sehr aktiv ist.

Blähungen

Völlegefühl ist eine Sensation, die die meisten Menschen irgendwann erleben. UpToDate berichtet, dass die meisten Erwachsenen bis zu 3 Liter Gas pro Tag produzieren, das entweder als Blähungen durch den Anus oder als Aufstoßen den Mund durchströmt. Schmerzhafte Blähungen können ein Symptom für eine Erkrankung sein. Die Laktoseintoleranz ist durch die Unfähigkeit gekennzeichnet, einen Hauptzucker in Milchprodukten zu verdauen, was zu vermehrtem Gasfluss und schmerzhafter Blähung führt. Menschen mit Diabetes können eine verminderte Aktivität im Darm erfahren, was zu Blähungen und Blähungen führen kann. Menschen mit Reizdarmsyndrom sind oft gasempfindlich. Dyspepsie, von der etwa 25 Prozent der Amerikaner betroffen sind, ist ein Ausdruck für anhaltende Bauchschmerzen.

Vitamin D Link

Vitamin D-Mangel ist bei Patienten mit bestimmten Verdauungskrankheiten üblich. Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) und Morbus Crohn leiden häufiger an Nährstoffen, sagen Experten, die ihre Ergebnisse auf der jährlichen wissenschaftlichen Tagung des American College of Gastroenterology im Jahr 2008 präsentierten. Forscher des Medical College of Wisconsin analysierten die Prävalenz eines Vitamin-D-Mangels bei IBD-Patienten und stellte fest, dass 50 Prozent irgendwann defizitär waren und 11 Prozent sehr niedrige Werte aufwiesen. Darüber hinaus hatten Patienten mit Morbus Crohn, die an Vitamin D-Mangel litten, eine schlechtere Lebensqualität im Vergleich zu Patienten mit normalen Nährstoffwerten. Die meisten Patienten mit chronischer Lebererkrankung haben auch einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel, sagen Forscher der University of Tennessee von derselben Konferenz. Völlegefühl ist ein Symptom dieser Darmstörungen.

Umkehrung des Mangels

Durch die Erhöhung der Vitamin-D-Zufuhr kann der Mangel nicht notwendigerweise behoben werden, sagt Michael Holick, M.D., Direktor der Klinik für Knochengesundheitsklinik am Boston University Medical Center. Allerdings "profitieren etwa 40 bis 60 Prozent der Patienten von der Korrektur ihres Vitamin-D-Mangels", so ein Interview von 2008 mit Holick in "Alternative Therapies". Seine Empfehlung ist, zwei Monate lang einmal wöchentlich 50.000 IE Vitamin zu nehmen und danach jede zweite Woche. Nach Holicks Erfahrung kann eine rezeptpflichtige therapeutische Supplementierung dieser Art den Serumspiegel des Vitamins wieder normalisieren. Während Sie ein rezeptfreies Vitamin D-Präparat erhalten können, schlägt Holick vor, dass ein Rezept Ihres Arztes bessere Compliance-Raten hat. Nach zwei oder drei Monaten können Sie ein allgemeines Wohlbefinden verspüren.