Vitamin D-Mangel und verschwommenes Sehen
Obwohl einige Veränderungen des Sehvermögens ein natürlicher Bestandteil des Alterns sein können, kann verschwommenes Sehen ein Zeichen für eine zugrunde liegende Augenerkrankung sein. Eine Ursache für Sehstörungen ist eine Erkrankung, die als Makuladegeneration bezeichnet wird. Ein Vitamin-D-Mangel kann das Risiko einer Makuladegeneration erhöhen. Sie sollten jedoch vor der Einnahme mit einem Arzt einen Arzt aufsuchen.
Verschwommenes Sehen kann ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Augenproblem sein. (Bild: Andy Sotiriou / Photodisc / Getty Images)Vitamin-D
Vitamin D ist in einigen Nahrungsmitteln wie Fisch, Eiern und Leber vorhanden; Dieses Vitamin wird auch vielen Milchprodukten zugesetzt. Ihr Körper kann auch Vitamin D herstellen, wenn Ihre Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Das Amt für Nahrungsergänzungsmittel erklärt, dass eine der Hauptrollen von Vitamin D darin besteht, dem Körper zu helfen, Kalzium zu absorbieren. Vitamin D reguliert auch das Zellwachstum, die Entzündung und die neuromuskuläre Funktion.
Ursachen für verschwommenes Sehen
Verschwommenes Sehen, ob auf einem oder beiden Augen, ist ein Symptom für viele verschiedene Augenprobleme. EyeHealthWeb stellt fest, dass manchmal nur eine Brille oder ein neues Brillenglas erforderlich ist. Auf der anderen Seite können ernstere Zustände, wie z. B. Makuladegeneration, auch verschwommenes Sehen verursachen. Wenn Sie ein verschwommenes Sehen entwickeln, sollten Sie sich von einem Augenarzt oder Augenarzt gründlich untersuchen lassen.
Vitamin D und Makuladegeneration
Obwohl die Rolle von Vitamin D bei der Makuladegeneration noch untersucht wird, deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass ausreichende Mengen an Vitamin D zur Verhinderung dieser Krankheit wichtig sein können. Eine im April 2011 in "JAMA Ophthalmology" veröffentlichte Studie ergab, dass eine erhöhte Vitamin-D-Zufuhr das Risiko einer Makuladegeneration bei Frauen unter 75 Jahren senkte. Eine andere Studie, die 2012 in "Neurobiology of Ageing" berichtet wurde, deutete darauf hin, dass Vitamin D die Augen verjüngen kann Verringerung der Entzündung und Verbesserung der Sehkraft.
Vitamin D-Ergänzungen
Obwohl ein Vitamin-D-Mangel gesundheitliche Probleme verursachen kann, kann zu viel Vitamin D gefährlich sein. Laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel kann der Konsum von mehr als 400 internationalen Einheiten (IE) Vitamin D pro Tag zusammen mit Kalziumpräparaten das Risiko für Nierensteine erhöhen. Höhere Dosen von 10.000 bis 40.000 IE können zu einer Ansammlung von Kalzium in Herz, Nieren und Blutgefäßen führen, was zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann.
