Vitamin B-Mangel und Augen

Eine Reihe von Vitaminen bilden den Vitamin B-Komplex der Nährstoffe. Diese Vitamine spielen eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung und Funktion Ihres Körpers. Diese Nährstoffe spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung chemischer Prozesse, beispielsweise bei der Umwandlung von Nahrungsmitteln in Energie. Wenn Sie einen Mangel an bestimmten B-Vitaminen haben, kann dies zu Augenproblemen führen. Wenn Sie die Nährstoffmängel der B-Klasse kennen, die Augenprobleme verursachen können, können Sie diese Änderungen mit Ihrem Arzt besprechen.

Nahaufnahme des menschlichen Auges (Bild: AndreaAstes / iStock / Getty Images)

Riboflavin

Vitamin B-2, auch als Riboflavin bekannt, hat eine Reihe von Funktionen im gesamten Körper. Ein Mangel kann eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen, wie Verdauungsprobleme, Mundgeschwüre und Schwellung der Zunge. Ein Mangel an B-2 kann auch zu Augenproblemen wie Rötung und Irritation führen. Sie können auch Augenermüdung und Lichtempfindlichkeit feststellen.

Katarakte

Vitamin B-2 könnte auch dazu beitragen, Katarakten vorzubeugen, einem Augenzustand, der allmählich die Klarheit der natürlichen Linse im Auge beeinflusst und zu trübem Sehen führt. Um dies zu korrigieren, muss die trübe Linse chirurgisch entfernt werden, und der Chirurg ersetzt sie durch eine klare Linse aus einer Vielzahl von Materialien. Kataraktoperationen sind mit Risiken verbunden, aber die meisten Menschen haben keine Komplikationen und werden häufig ambulant durchgeführt. Die Aufrechterhaltung eines ausreichenden B-2-Spiegels kann jedoch dazu beitragen, dass Sie dieses Verfahren nicht benötigen.

Bewegung

Ein Mangel an Vitamin B-1, auch als Thiamin bekannt, kann zu Augenmuskelschwäche und Zittern führen, die als Nystagmus bezeichnet werden. Diese Bewegungen können von auf und ab, von einer Seite zur anderen Seite oder kreisförmiges Wackeln reichen, und die Person mit dem Mangel kann diese Bewegungen nicht kontrollieren. In seltenen Fällen kann ein Mangel an Vitamin B-12 auch zu Augenbewegungsstörungen führen.

Vitamin B-12

Vitamin B-12 ist ein Nährstoff, der in vielen tierischen Lebensmitteln vorkommt. Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, haben ein höheres Risiko für einen Mangel. Bei niedrigem Vitamin-B-12-Spiegel kann es aufgrund einer unzureichenden Einnahme zu Sehstörungen oder Doppelbildern kommen.

Überlegungen

Wenn Sie vermuten, dass Sie unter einem Vitamin B leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie kann Ihr Blut testen und Ihre Symptome beurteilen. Änderungen des Sehvermögens, des Augenkomforts und der Augenbewegungen können sich auch aus einer Reihe anderer Zustände ergeben, und diese Symptome erfordern eine umgehende Beurteilung durch einen Augenarzt. Sie sollten nicht mit der Einnahme eines Vitamins beginnen, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.