Die Auswirkungen von Jasmin-Grüntee

Jasmin grüner Tee ist eine Mischung aus zwei Pflanzen: normaler grüner Tee und Jasminblüten. Bei der Zubereitung wird eine Schicht Jasminblüten auf grüne Teeblätter aufgetragen. Der Tee absorbiert den Duft und Geschmack von Jasmin, der für seine aromatischen Qualitäten bekannt ist. Dieser Prozess wird seit der Song-Dynastie vor etwa 500 Jahren praktiziert, als der erste bekannte Hinweis auf Jasmintee aufgezeichnet wurde. Laut "Akupunktur heute" wird der Tee jedoch erst seit etwa 100 Jahren medizinisch verwendet. Als medizinischer Tee ist Jasmin vor allem wegen seiner entspannenden und beruhigenden Eigenschaften angezeigt. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie Jasmin grünen Tee medizinisch verwenden.

Zwei keramische Tassen Jasmin grünen Tee auf einer Matte mit frischen Blüten. (Bild: joanna wnuk / iStock / Getty Images)

Entspannungseigenschaften

Jasmin-Grüntee hat ein Aroma, das häufig in der Aromatherapie verwendet wird und beruhigt und entspannt. Das Trinken des Tees vor dem Schlafengehen in der Nacht kann von Vorteil sein, wenn Sie an Schlafentzug leiden oder Probleme beim Übergang in den Schlaf haben. Die beruhigende Wirkung von Jasmin ist jedoch nicht auf sein Aroma beschränkt. Die Wirkstoffe setzen das Verdauungssystem zusammen, wodurch Jasmintee zu einem geeigneten Getränk für den Verzehr vor schwer verdaulichen Speisen mit hohem Gehalt an Gewürzen und Fetten wird.

Energie

Jasmin-Grüntee ist wie jedes koffeinhaltige Getränk eine Energiequelle. Seine aktive Komponente, die Aminosäure L-Theanin, und das entspannende Aroma sorgen jedoch für einen Energieschub, der sich sanfter und natürlicher anfühlt, verglichen mit der kantigen und abrupten Energie, die der Kaffee bietet, so Dr. Ray Sahelian.

Verhindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Es wurde gezeigt, dass die Polyphenole von grünem Tee das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Die adstringierenden Eigenschaften des Tees senken den Gesamtcholesterinspiegel, und die Polyphenole hemmen die Oxidation des Cholesterins, die zur Ansammlung von Arterien und zur Blutplättchenaggregation führt. Infolgedessen wird die Blockierung der Blutgefäße aufgrund der Cholesterinakkumulation gemäß AltMD.com verringert.