Die Wirkung von Vitaminpräparaten auf den Urin
Wie bei vielen Nahrungsmitteln und Medikamenten können Vitaminpräparate die Eigenschaften Ihres Urins verändern. Die meisten Veränderungen im Urin, auch solche, die durch Vitamine verursacht werden, geben keinen Anlass zur Sorge. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Vitamin- oder Ergänzungsschema beginnen oder ändern, insbesondere wenn eines Ihrer Vitamine verschreibungspflichtig ist oder wenn Sie andere Medikamente einnehmen.
Eine Frau, die täglich Vitamine im Badezimmer einnimmt. (Bild: AVAVA / iStock / Getty Images)Farbänderungen
Farbveränderungen sind einige der häufigsten Harnwirkungen von Vitaminen. Wenn Sie hydratisiert bleiben, sollte Ihr Urin die meiste Zeit klar oder hellgelb erscheinen. Riboflavin oder Vitamin B-2, das in vielen Multivitaminen und B-Komplex-Ergänzungen enthalten ist, kann Ihren Urin hellgelb oder gelbgrün färben. Ein hoher Vitamin-C-Gehalt kann Ihrem Urin eine orange Farbe verleihen. Dies sind harmlose Nebenwirkungen.
Geruchsänderungen
Ihr Urin riecht möglicherweise merkwürdig, wenn Sie mit der Einnahme bestimmter Vitamine beginnen. Wie bei der Farbe sind B-Vitamine der wahrscheinliche Schuldige für Geruchsänderungen, die nicht auf etwas anderes zurückzuführen sind. Allerdings können alle Vitamine, die Sie einnehmen, den Geruch Ihres Urins beeinflussen. B-Vitamine geben dem Urin oft einen "Vitamin-y" -Duft. Wenn Sie also bemerkt haben, dass Ihr Urin ähnlich wie Ihre tägliche Nahrungsergänzung ist, ist dies wahrscheinlich der Grund.
Urinfrequenz
Die meisten Menschen urinieren laut Harvard Medical School vier bis acht Mal pro Tag. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie häufiger auf die Toilette gehen, wenn Sie Vitamin C einnehmen. Das Vitamin ist wasserlöslich - Ihr Körper speichert es nicht - daher wird überschüssiger Stoff über die Abwassersysteme Ihres Körpers ausgeschieden. Vitamin C wirkt als Diuretikum, dh es hilft Ihrem Körper, überschüssige Flüssigkeiten zu beseitigen. Steigern Sie die Wasseraufnahme, wenn Sie feststellen, dass Sie häufiger beim Wasserlassen stehen, um zu verhindern, dass Sie austrocknen, insbesondere wenn der Urin dunkler als üblich ist oder nach Ammoniak riecht.
Überlegungen
Sie sollten bestimmte Urinveränderungen nicht ignorieren. Sie können eine Infektion der Harnwege haben, wenn Ihr Urin einen unangenehmen Geruch hat, insbesondere wenn dies mit Verbrennung, Häufigkeit oder Dringlichkeit zusammenhängt. Urin, der süß riecht, kann ein frühes Anzeichen von Diabetes sein oder ein Zeichen der Ahornsirup-Erkrankung, wenn es nach Sirup riecht. Vaginalinfektionen, Stoffwechselkrankheiten und Lebererkrankungen können ebenfalls den Geruch Ihres Urins verändern. Vitamine verursachen keine Rückenschmerzen, Fieber oder Schmerzen beim Wasserlassen, aber diese Symptome können Anzeichen einer Infektion sein. Während Dehydratation zu dunklem Urin führen kann, kann Hepatitis auch zu einer Farbveränderung führen. Vereinbaren Sie daher einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn der Urin dunkel bleibt, selbst nachdem Sie die Flüssigkeitsaufnahme erhöht haben.
