Die Kalorien in Rumalkohol
Rum wird aus Zuckerrohr und Melasse destilliert und in Eichenfässern gelagert. Es hat die Eigenschaft, sich leicht mit anderen Aromen zu mischen. Dies macht Rum das ganze Jahr über zu einem beliebten Alkohol. Im Winter trägt der reichhaltige Rumgeschmack zu Kaffee und anderen heißen Getränken bei und in den Sommermonaten ist er der perfekte Begleiter von Fruchtsäften und Limonaden.
Ein Rum und Diät-Cola hat etwa 110 Kalorien. (Bild: Rui Dias-aidos / Hemera / Getty Images)Geschichte
Der genaue Ursprung von Rum ist nicht bekannt, aber es wird vermutet, dass er aus Indien oder China stammt. Karibische Sklaven im 16. Jahrhundert stellten fest, dass Melasse zu Alkohol fermentiert werden konnte. Die erste Rumbrennerei in Amerika wurde laut ChefTalk 1664 im heutigen Staten Island eröffnet. Rum wurde zu einem beliebten Getränk für Segler, die den Rum mit Limettensaft mischten, um Skorbut zu vermeiden. Sie nannten den Rum-Gebräu-Grog.
Kalorien
Die Kalorien in Rum variieren je nach Alkoholgehalt, so genannter Beweis. Für 80-prozentigen Rum 1 Unze. ist rund 97 Kalorien. Für 94-Proof-Rum 1,5 Unzen. ist rund 110 Kalorien und 100-prozentiger Rum kommt in rund 125 Kalorien für 1,5 Unzen. Der Standard-Schuss beträgt 1,5 Unzen. und wird Jigger genannt, berichtet Nutrition Vista.
Rum Mixer
Andere Kalorien, die manchmal fehlen, sind Mixer, die zur Herstellung von Cocktails verwendet werden. Während ein Jigger aus Rum etwa 97 Kalorien enthält, trägt die Soda oder der Saft, die verwendet werden können, zu dieser Gesamtmenge hinzu. Laut einem Artikel von Darryl Beeson, der im "Travel Lady Magazine" veröffentlicht wurde, sind zum Beispiel Rum und Cola rund 240 Kalorien. Eine Möglichkeit, Kalorien zu reduzieren und trotzdem Ihren Cocktail zu genießen, ist die Verwendung von kalorienarmen Mischern. Fügen Sie nur einen Spritzer Saft für den Geschmack hinzu, verwenden Sie Diät-Limonaden oder Schlägersoda und fügen Sie ein wenig Garnitur hinzu, um Ihren Cocktail aufzuwürzen, ohne zusätzliche Kalorien hinzuzufügen.
