Die Kalorien in der Nahrung des roten Hummers

Red Lobster ist eine Fischrestaurantkette mit Standorten in ganz Nordamerika. Sie servieren eine Auswahl an Garnelen, Hummer, Krabben und frischen Fischgerichten. Viele ihrer Menüoptionen sind gesund, obwohl sich die Kalorien schnell summieren können.

Vorspeisen am Meer

Navigieren Sie im Vorspeise-Menü von Red Lobster sorgfältig. Die Auswahl beginnt beim 120-Kalorien-Gekühlten Jumbo-Shrimps-Cocktail, wird jedoch mit 1520 Kalorien-Knusper-Calamari und Gemüse abgerundet. Achten Sie auch auf die kostenlosen Cheddar Bay-Kekse. Jeder packt 150 Kalorien.

Leuchtturm-Menü

Red Lobster bietet dem kalorienbewussten Kunden sein „Leuchtturm-Menü“ an. Es bietet eine Auswahl an Meeresfrüchten, die gegrillt oder gegrillt werden, wobei die meisten Artikel etwa 200 Kalorien wiegen. Die Vorspeisen werden mit gedünstetem Brokkoli oder Spargel zu jeweils etwa 50 Kalorien oder einem Beilagensalat kombiniert, der vor dem Anrichten 90 Kalorien wiegt.

Frischer Fisch

Red Lobster bietet eine frische Fischkarte, die täglich wechselt. Die Auswahl wird mit frischem Brokkoli serviert. Der Kaloriengehalt reicht von 240 für die frische Sohle bis zu 760 Kalorien für einen Fisch namens Cobia. Sie können auch eine halbe Portion dieser Fische bestellen, um die Kalorien weiter zu reduzieren.

Holzfeuer Grill

Obwohl gegrilltes Essen normalerweise eine gesündere Option ist, müssen Sie bei der Bestellung über das Menü von Red Lobster vorsichtig sein. Diese Produkte reichen von der 560-Kalorien-Rinderlende über Garnelen bis hin zum extravaganten 1170-Kalorien-Steak-Hummer-Garnelen-Oscar.

Traditionelle Favoriten

Ein großer Teil des Red Lobster-Menüs ist der gebratenen Auswahl gewidmet. Die Auswahl an Garnelen und Fischen reicht von 440 bis 980 Kalorien. Wenn Sie auf Ihr Gewicht achten, achten Sie auch auf die Pastagerichte. Die Knoblauch-Krabben-Garnelen-Pasta hat 1540 Kalorien.

Begleitungen

Die Beilagen von Red Lobster können Ihre Ernährung beeinträchtigen. Es gibt gesunde Optionen: Der 45-Kalorien-Broccoli oder der 180-Kalorien-Wildreispilaw vervollständigen eine leichte Mahlzeit. Seien Sie vorsichtig wie eine cremige Langostino-Hummer-Ofenkartoffel, die Ihrem Teller weitere 370 Kalorien hinzufügen wird.