Die Kalorien in einer Kugel Vanilleeis

Sie könnten denken, dass Vanilleeis in seiner Einfachheit ein kalorienarmes Dessert ist. Das ist aber weit von der Wahrheit entfernt. Regelmäßiges Vanilleeis ist reich an Kalorien, auch wenn Sie nur eine Kugel haben. Wenn Sie stattdessen eine leichtere Version auswählen, wird Ihre Belagerung weniger schuldanregend.

Vanilleeisschale (Bild: anshu18 / iStock / Getty Images)

Kalorienzähler

Mit einem 1/4-Becher Messlöffel Vanilleeis, der 55 Gramm wiegt, stehen fast 135 Kalorien zur Verfügung. Wenn Sie sich für die leichte Sorte entscheiden, werden Ihre Kalorien fast halbiert. Sie erhalten weniger als 70 Kalorien aus einer 1/4 Tasse leichten Vanilleeiscreme, die etwa 40 Gramm wiegt. Wenn Sie Ihre Kalorien wirklich genau beobachten, sollten Sie sich für das fettfreie Vanilleeis entscheiden. Ein 1/4-Tassenlöffel mit einem Gewicht von fast 35 Gramm ergibt etwa 45 Kalorien.