Die beste natürliche Quelle für HGH
HGH oder menschliches Wachstumshormon wird in Ihrer Hypophyse in Ihrem Gehirn produziert. HGH ist verantwortlich für das Wachstum in der Kindheit und für die Reparatur und Regeneration von Gewebe während Ihres gesamten Lebens. Im Alter von etwa 30 Jahren beträgt Ihr HGH-Spiegel nur etwa 20 Prozent seiner Höchstwerte während der Kindheit, und seine Produktion nimmt mit dem Alter langsam ab. Sinkende HGH-Spiegel hängen mit vorzeitigem Altern, einem Verlust an Muskelmasse und einem verringerten Energiegehalt zusammen. Das Einspritzen von synthetischem HGH ist eine wirksame Methode zur Anhebung des HGH-Spiegels, Sie können jedoch auch natürliche Methoden ausprobieren.
Mann beim Gewichtheben im Fitnessstudio (Bild: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)Menschliches Wachstumshormon
Die beste natürliche Quelle für HGH wird in Ihrer eigenen Hypophyse produziert. Die Fähigkeit Ihrer Hypophyse, HGH zu produzieren, nimmt mit dem Alter nur sehr wenig ab, obwohl Substanzen, die die HGH-Sekretion steuern, die Konzentrationen in Ihrem Körper mit zunehmendem Alter verändern, wie im "Professional Guide to Diseases" zitiert. Drei Substanzen steuern Ihre HGH-Sekretion: Wachstumshormon-Releasing-Hormon und Wachstumshormon-Releasing-Peptid, die beide Ihre Hypophyse zur Freisetzung von HGH anregen und mit dem Alter abnehmen, und Somatostatin-Hormon, das die Freisetzung von HGH blockiert und mit dem Alter ansteigt. Pharmazeutische Unternehmen haben synthetische injizierbare Formen sowohl von HGH als auch von HGH-Releasing-Hormon entwickelt, obwohl es viele natürliche Möglichkeiten gibt, Ihren HGH-Spiegel zu erhöhen.
Natürliche Ergänzungen
HGH ist ein großes Molekül, das nicht über den Mund oder die Haut aufgenommen werden kann und beim Verschlucken leicht zerstört werden kann. Die einzige Möglichkeit zur Verabreichung ist die Injektion gemäß dem "Compendium of Pharmaceuticals and Specialties". In den frühen Jahren der HGH-Behandlung wurde das Hormon entweder aus den Drüsen von menschlichen Leichen oder einigen Tieren extrahiert, aber synthetische Versionen von HGH sind heutzutage erhältlich. Als alternative Methode können bestimmte Aminosäuren oral eingenommen werden, die die Produktion von HGH-Releasing-Hormon stimulieren, wodurch die Freisetzung von HGH aus Ihrer Hypophyse erhöht wird. Laut "Biochemische, physiologische und molekulare Aspekte der menschlichen Ernährung", wenn Sie zwischen 30 und 50 Jahre alt sind, ist die effektive und wirtschaftliche Stimulierung der HGH-Freisetzung die Einnahme von etwa 2 g Glutamin am Morgen und zwischen 10 und 30 Jahren g Arginin vor dem Schlafengehen auf nüchternen Magen. Andere für diesen Zweck verwendete Aminosäuren schließen Lysin und Ornthin ein und werden als Sekretagoga bezeichnet. Eine Aminosäuresupplementierung zur Steigerung der HGH-Produktion ist normalerweise nicht sehr wirksam, wenn Sie älter als 50 Jahre sind. Berücksichtigen Sie daher einige natürliche Aktivitäten.
Natürliche Aktivitäten
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Körper davon zu überzeugen, dass er mehr HGH produzieren muss, und ein sehr wirksames ist intensives Krafttraining, so die "Natürliche Hormontherapie für Männer, Frauen und Kinder". Das Ausüben von Kraft auf Ihre Muskeln über einen längeren Zeitraum kann den HGH-Wert in Ihrem Körper erhöhen. Zu den weiteren Aktivitäten, die HGH fördern, gehören viel Schlaf, Stress im Leben, regelmäßiges Lachen und weniger Alkoholkonsum.
Vorteile eines erhöhten HGH-Spiegels
Höhere HGH-Konzentrationen tragen zum Verlust von Körperfett bei, die Muskelmasse zu erhöhen, die Hautalterung zu reduzieren, die Knochendichte zu erhöhen, die Immunität zu stärken, den kognitiven Rückgang umzukehren, die Produktion roter Blutkörperchen zu stimulieren und das Risiko kardiovaskulärer Erkrankungen zu senken Biochemie und Krankheit. " HGH kann die Auswirkungen von Oxidationsschäden nicht beseitigen und die Auswirkungen der Alterung vollständig umkehren oder die maximale Lebensdauer erhöhen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie versuchen, den HGH-Spiegel auf natürliche Weise zu erhöhen.
