Die Vorteile von Assam-Tee

Assam-Tee ist stark, herb und malzig mit dunkelrotbrauner Farbe. Er wurde nach der Assam-Region im Nordosten Indiens benannt, der größten Teeanbauregion der Welt. Assam-Tee wird als eine Art Schwarztee klassifiziert und wird allgemein als englisches Frühstück oder irischer Frühstückstee bezeichnet.

Tasse Assam-Tee (Bild: mbears / iStock / Getty Images)

Mentale Wachsamkeit

Frau hält Tasse Assam-Tee (Bild: moodboard / moodboard / Getty Images)

Der Koffeingehalt von Assam-Tee beeinflusst das Denken und die Wachheit. Assam-Tee hilft Ihnen, wach zu bleiben, auch wenn Sie längere Zeit ohne Schlaf auskommen. Das Koffein kann jedoch Nebenwirkungen verursachen, wenn es in großen Mengen konsumiert wird, warnt MedlinePlus. Vermeiden Sie schädliche Wirkungen von Koffein wie Kopfschmerzen, Nervosität, unregelmäßigen Herzschlag, Herzbrand und Reizbarkeit, indem Sie weniger als fünf Tassen pro Tag trinken.

Krebsvorsorge

Nahaufnahme von Assam-Teeblättern (Bild: photomorgana / iStock / Getty Images)

Die phenolischen Verbindungen in Assam-Tee haben antioxidative Eigenschaften und wirken so, dass sie den Schaden reaktiver Sauerstoff- und Stickstoffspezies auf Ihren Zellen reduzieren. Dies bedeutet, dass Assam-Tee möglicherweise für die Verringerung des Krebsrisikos verantwortlich ist, obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um dies zu bestätigen. MedlinePlus gibt an, dass schwarzer Tee möglicherweise wirksam ist, um das Risiko für Eierstockkrebs zu senken. Vorläufige Beweise legen nahe, dass Männer, die mehr Phytoöstrogene konsumieren, die im schwarzen Tee vorkommen, ein geringeres Risiko haben, an Lungenkrebs zu erkranken. Tee kann jedoch unwirksam sein, um das Risiko von Magen-, Darm-, Rektal- und Brustkrebs zu senken.

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Frau mit Tasse Assam-Tee (Bild: reka / F1online / Getty Images)

Die Flavonoide im Tee verbessern die Endothelfunktion - die Funktion der Auskleidung innerhalb der Blutgefäße, der Herzklappen und anderer Körperhöhlen. Einem 2010 in "Molecular Aspects of Medicine" veröffentlichten Artikel zufolge verhindern Flavonoide aus grünem oder schwarzem Tee die Bildung von Plaque in den Arterien. Somit ist Tee mit einem verringerten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. MedlinePlus bewertet diesen Tee als möglicherweise wirksam, um das Risiko einer Verhärtung der Arterien, insbesondere bei Frauen, zu verringern. Einige Beweise legen nahe, dass das Trinken von schwarzem Tee auch mit einem geringeren Risiko für einen Herzinfarkt verbunden ist.

Vermindertes Parkinson-Risiko

Frau hält Tasse Assam-Tee (Bild: Olezzo / iStock / Getty Images)

Das Trinken von Assam-Tee - oder anderen Getränken mit Koffein - kann das Risiko einer Parkinson-Krankheit verringern. Bei Männern verringert der Konsum von 124 bis 208 Milligramm Koffein pro Tag - etwa zwei bis vier Tassen Assam-Tee - das Parkinson-Risiko erheblich, während ein höherer Konsum eine höhere Risikominimierung bewirkt. Für Frauen schienen eine bis vier Tassen Tee die größte Risikominderung zu sein, berichtet MedlinePlus.