Haferflocken und Divertikulitis
Faser kann für jemanden wichtig sein, der sich mit Divertikulose oder Divertikulitis befasst, aber es ist wichtig zu wissen, wann er hinzugefügt wird. Haferflocken sind eine ausgezeichnete Quelle für lösliche Ballaststoffe. Laut der USDA National Nutrient Database enthält ¼ Tasse Hafer 4,1 g Ballaststoffe. (Siehe Referenz 2) ”Hafermehl ist ein köstliches Vollkorngetreide, das reichlich Vitamine und Mineralstoffe sowie Antioxidantien enthält. Es ist auch eine ausgezeichnete Quelle für komplexe Kohlenhydrate, Eiweiß und Eisen.
Haferflocken sind eine nahrhafte Quelle löslicher Ballaststoffe. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)DIAGNOSE VON DIVERTICULOSE UND DIVERTICULITIS
Divertikulose tritt auf, wenn ein erhöhter Druck im Dickdarm nach außen drückt, wodurch in den geschwächten Bereichen des Dickdarms kleine Auswölbungen (Divertikel) entstehen. Es können minimale oder keine Symptome auftreten. Divertikulitis tritt auf, wenn die Divertikel infiziert oder entzündet sind. Üblicherweise sind Symptome von Bauchschmerzen und -empfindlichkeit im linken unteren Quadranten des Bauchraums vorhanden. Es kann auch Verstopfung oder Durchfall sein. Divertikuläre Erkrankungen können durch einen Bariumeinlauf, eine Darmspiegelung, einen Ultraschall oder eine CT-Untersuchung (Computertomographie) diagnostiziert werden.
Diät-Fortschritt
Bei Divertikulitis empfiehlt ein Arzt in der Regel orale Antibiotika und eine Diät mit klaren Flüssigkeiten, um die Darmruhe zu ermöglichen. Klare Brühen und pulpefreie Säfte, Gelatine und Eis am Stiel sind eine gute Wahl. Dadurch kann weniger Material durch den Dickdarm gelangen und diesen "ruhen". Es ist wichtig, diese Ernährungsempfehlungen zu befolgen, damit der Darm ausreichend Zeit hat, um zu heilen. Sobald die Heilung stattgefunden hat, wird der Arzt die Ernährung schrittweise zu Feststoffen ausdehnen und einige ballaststoffarme Lebensmittel einschließen. Apfelmus, gekochtes Gemüse (keine Samen oder Häute), Joghurt und andere Milchprodukte liefern diesen Ballaststoffgehalt. Wenn Fleisch hinzugefügt wird, müssen sie zart und gut gekocht sein. Wenn dies toleriert werden kann, in der Regel nach einigen Tagen, kann die Diät langsam auf Lebensmittel mit einem höheren Ballaststoffgehalt erweitert werden. Arbeiten Sie immer eng mit der ärztlichen Empfehlung für Nahrungsergänzungsmittel zusammen.
OATMEAL UND HOCHFASER
Ballaststoffe tragen nicht nur dazu bei, den Stuhl weich zu halten und Verstopfung zu verhindern, sondern sie senken auch den Kolondruck, wodurch die Wahrscheinlichkeit eines Divertikulitis-Anfalls verringert wird. Gemüse und Obst können anfänglich hinzugefügt werden, wobei Bohnen, brauner Reis und Vollkornprodukte allmählich weiterentwickelt werden. Ein für die Darmgesundheit vorteilhaftes Vollkorn ist Haferflocken. Darüber hinaus ist Haferflocken dafür bekannt, die Gesundheit des Herzens zu verbessern, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und möglicherweise bestimmte Krebsarten zu reduzieren. „Laut Corinne Leach, MPH, MS, PhD, ist es eine der Veränderungen, die Krebsüberlebende machen können, um reichlich Getreide, Haferflocken oder Haferflocken zu erhalten, um ihre langfristige Gesundheit positiv zu beeinflussen. (Siehe Referenz 1) ”Denken Sie immer daran, täglich viel Wasser (8 Tassen) zu sich zu nehmen, wenn Sie eine ballaststoffreiche Diät zu sich nehmen, da die lösliche Ballaststoffe das Wasser absorbieren und dazu beitragen, den Stuhl weich zu halten, wenn er durch den Darm geht.
WARNUNGEN
Wenn erhöhte Bauchschmerzen, Fieber, Unverträglichkeit von Mundflüssigkeiten oder rektale Blutungen auftreten, ist es wichtig, den Arzt zu kontaktieren. Patienten mit schwerer Divertikulitis müssen möglicherweise wegen intravenöser Antibiotika im Krankenhaus behandelt werden. (Siehe Referenz 3)
