Nährwertangaben für Good Seasons Italian Dressing

Good Seasons Italian Salatdressing und Rezeptmischung ist eine trockene Würzmischung, mit der Sie Ihr eigenes Salatdressing oder Marinade mit ein paar Küchenutensilien herstellen können. Bei einer Zubereitung mit 1/4 Tasse Essig, 3 Esslöffeln Wasser und 1/2 Tasse Öl liefern 2 Esslöffel Dressing insgesamt 130 Kalorien. 2 Gramm gesättigtes Fett - 8 Prozent des Tageswertes; 370 Milligramm Natrium - 14 Prozent des DV; und 2 Gramm Gesamtkohlenhydrate. Prozent DV basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät.

Salat auf einem Tisch (Bild: Preto_perola / iStock / Getty Images)

Menge pro Portion im Trockenmix

Eine Packung Trockenwürzung hat acht Portionen. Jeder Umschlag mit Kräutern und Gewürzen liefert 5 Kalorien und 320 Milligramm Natrium - 13 Prozent des DV. Das Trockenwürzmittel ist keine Quelle für Fett, Kohlenhydrate oder Eiweiß.

So bereiten Sie eine fettarme Version vor

Verwenden Sie 1/4 Tasse Essig und 3 Esslöffel Wasser, um die Gesamtkalorien und das Fett zu reduzieren, wenn Sie die Trockenmischung als Dressing oder Marinade zubereiten. Verwenden Sie anstelle von 1/2 Tasse Öl 1/4 Tasse Wasser und 1/4 Tasse Öl.

Zutaten und Allergene

Good Seasons Italian Salad Dressing und Rezeptmischung enthält Zucker, Salz, Natriumcitrat, Knoblauch, Zwiebeln, Gewürze, rote Paprika, Karotten, Xanthan, Maltodextrin, Petersilie, Guarkernmehl, natürliches Aroma, Sojasauce und Zitronensäure. Es enthält auch Weizen- und Soja-Allergene.