Nährwertangaben für Braum's Soft Frozen Yogurt

Braums weicher gefrorener Joghurt kann in jedem Braum-Geschäft erworben werden und ist in Vanille- oder Schokoladenaromen oder als Twist erhältlich, der die beiden Aromen kombiniert. Obwohl die beiden Geschmacksrichtungen einen unterschiedlichen Geschmack haben, enthält die Website von Braum die gleichen Nährwertangaben für beide, was bedeutet, dass sie ungefähr dieselben Inhaltsstoffe wie Vollmilch, Sahne und Maissirup enthalten.

Schokoladengefrorener Joghurt (Bild: Jevtic / iStock / Getty Images)

Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß

Eine einzige Portion von Braums weichem gefrorenem Joghurt, der 4 Unzen oder 87 Gramm ist, enthält 140 Kalorien. 80 g dieser Kalorien liefern die 20 g Kohlenhydrate in jeder Portion, davon 16 g Zucker. Jede Portion enthält auch 5 Gramm Fett, einschließlich 3,5 Gramm gesättigtes Fett, wodurch 50 Kalorien hinzugefügt werden. Die restlichen Kalorien stammen von den 3 Gramm Protein.

Andere Nährstoffe

Jede Portion von Braums weichem gefrorenem Joghurt enthält auch 20 Milligramm Cholesterin und 90 Milligramm Natrium. Obwohl dieser gefrorene Joghurt keine bedeutende Quelle für Vitamin C oder Eisen darstellt, liefern die Milchprodukte, die zur Herstellung dieses gefrorenen Joghurts verwendet werden, 4% des täglichen Wertes an Vitamin A und 15% des täglichen Wertes an Kalzium in jeder Portion.