Mariendistel-Tee Vorteile
Die Zubereitung von Tee aus Kräutern und Pflanzen wie Mariendistel ist eine altehrwürdige Tradition, sowohl für den Genuss als auch für medizinische Zwecke. Mariendistel-Tee wird im Allgemeinen mit seinen Vorteilen für die Leber in Verbindung gebracht, er hat jedoch auch andere Verwendungszwecke - sowohl traditionell als auch in der modernen Zeit. Nach dem Medical Center der University of Maryland gilt das Trinken von Mariendistel-Tee im Allgemeinen als sicher. Wenn Sie jedoch allergisch gegen eine Pflanze sind, Medikamente einnehmen oder an Krebs leiden, konsultieren Sie vor der Einnahme einen Arzt.
Mariendistel-Tee wird in der Volksmedizin häufig verwendet, um die Leber zu reinigen. (Bild: LuminaStock / iStock / Getty Images)Über die Mariendistelpflanze
Die Mariendistelpflanze Silybum marianum stammt aus dem Mittelmeerraum, wird aber heute weltweit in gastfreundlichen Klimazonen angebaut. Sein Name leitet sich von der milchigen Substanz ab, die aus den Blättern fließt, wenn sie zerkleinert werden. Der Wirkstoff in Mariendistel heißt Sylmarin, was eigentlich eine Kombination von drei Flavonoiden ist - Silibinin, Silidianin und Silicristin -, die starke Antioxidantien darstellen. Es wird angenommen, dass Sylmarin dafür verantwortlich ist, Leberzellen zu schützen und zu reparieren sowie Entzündungen in der Leber zu reduzieren.
Medizinische Verwendung
Traditionelle Anwendungen für Mariendistel-Tee sind Lebererkrankungen wie Leberzirrhose und chronische Hepatitis sowie Erkrankungen der Gallenblase, so das National Center for Complementary and Alternative Medicine. Andere Krankheiten, die traditionell behandelt werden, umfassen hohe Cholesterinwerte, Typ-2-Diabetes, Pilzvergiftung, Zirrhose und einige Krebsarten. Mariendistel wird auch verwendet, um die Nieren zu schützen, entzündliche Darmerkrankungen, Psoriasis und ein geschwächtes Immunsystem zu behandeln, so Phyllis Balch, Autor von "Prescription for Nutritional Healing".
Moderne Forschung über Mariendistel
Die meisten Forschungen, die an Mariendistel durchgeführt wurden, haben gemäß dem Medical Center der University of Maryland gemischte Ergebnisse erzielt - insbesondere die Leberforschung. Der Hauptnachteil besteht darin, dass viele der Studien zu klein waren oder nicht richtig konzipiert wurden, um nützlich zu sein. Tierstudien haben aufgrund der Wirkung eines oder mehrerer der Flavanoide potenzielle Vorteile für Pilzvergiftung und Krebsprävention gefunden, die Forschung ist jedoch begrenzt. Laut MedlinePlus ist ein Mariendistel-Extrakt möglicherweise bei saisonalen Allergien sowie bei Sodbrennen in Kombination mit anderen Kräutern wirksam. Die Mehrheit der verbleibenden Ansprüche auf Mariendistel muss noch weiter untersucht werden, bevor eine Schlussfolgerung gezogen werden kann.
Tee machen
Mariendistel ist in Wasser nicht löslich. Laut Meister-Kräuterkundlerin Louise Tenney, Autorin von "Mariendistel", ist es am besten, einen Tee aus einem flüssigen Extrakt auf Alkoholbasis herzustellen, anstatt eine frische Pflanze zu verwenden. Flüssige Extrakte bestehen laut dem Medical Center der University of Maryland in der Regel aus 70 bis 80 Prozent Silymarin. Tinkturen und getrocknete Kräuterkapseln können auch mit heißem Wasser zu einem Tee gemischt werden.
Mögliche Probleme
Mariendistel-Tee gilt im Allgemeinen als sicher, und Nebenwirkungen - typischerweise leichte Magenverstimmung und Durchfall - sind im Allgemeinen nicht schwerwiegend. Trinken Sie keinen Mariendistel-Tee, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie irgendeine Form von Mariendistel nehmen, wenn Sie an Krebserkrankungen leiden, Medikamente einnehmen oder an pflanzlichen Allergien leiden.
