Melissa McCarthys Plan für einen vernünftigen Gewichtsverlust

Obwohl sie in den letzten Jahren angeblich 75 Kilo abgenommen hat, hält Melissa McCarthy ihr Gewicht nicht für eine große Sache. Tatsächlich findet sie es wirklich bizarr und extrem sexy, dass die Menschen so besessen sind, wie sie überhaupt aussieht.

Hier ist alles, was wir über die beste Darstellerin, Melissa McCarthys Herangehensweise an Ernährung, Fitness und Selbstliebe wissen. (Bild: Daniel Zuchnik / Getty Images Entertainment / GettyImages)

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"Ich finde es einfach dumm und langweilig. Ich mache das wirklich", sagte sie zu AARP. "Niemand fragt einen Mann, wie halten Sie Ihre Beine in Form? Was ich gefragt wurde. Ich denke, jedes Mal, wenn wir die Menschen nach Gewicht, Rasse, Geschlecht einordnen, stellen wir sie in Kisten und das ist nicht gut was für die Welt. "

Der Star, der bei der 91 einen Nominierten für die Beste Schauspielerin geschnappt hat^st Oscar-Verleihung für ihre von der Kritik hochgelobte Rolle in "Kannst du mir jemals vergeben?" ist wirklich ein Vorbild für Frauen, wenn es um das Selbstvertrauen des Körpers geht, in dem Glauben, dass Selbstliebe nicht von der Kleidergröße abhängig sein sollte.

"In unserem Land gibt es eine Epidemie, in der sich Mädchen und Frauen schlecht fühlen, je nachdem, wie 5% der Menschheit aussieht", sagte sie Redbook im Jahr 2016. "Es fängt sehr jung an. Meine Botschaft ist, dass alle gesund sind genieße und umarme jeden Körpertyp, den du hast. "

Hier ist alles, was wir über Melissa McCarthys Herangehensweise an Ernährung, Fitness und Selbstliebe wissen - einschließlich aller ihrer Geheimnisse für das beste Leben aller Zeiten.

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Ihre Gewichtskämpfe begannen, als sie jung war

McCarthy war schon früh in ihrem Leben besessen von ihrem Gewicht. "Ich denke, ich habe mir zu früh Sorgen um das Gewicht gemacht, als es nur Kleinkindgewicht war", sagte sie Rolling Stone. "Ich dachte, ich hätte während der ganzen High School mit Gewicht zu kämpfen gehabt, aber ich schaue auf Bilder von mir als Cheerleaderin, mache Sprints, hebe Gewichte, mache Gymnastik, spiele Tennis und während ich nicht wie andere Mädchen schilfdünn war ... war ich eine Größe sechs die ganze Zeit. Also, um was in der Welt war ich ausgeflippt? "

Am Ende zog sie nach Los Angeles, um eine Karriere in der Schauspielerei zu verfolgen, und gestand, dass ein ungesunder Lebensstil sie dazu veranlasste, auf die Pfunde zu kommen. "Ich hörte auf zu laufen und aß Scheiße essen. Ich war in guter Verfassung, und plötzlich nahm ich 25 Pfund zu", verriet sie.

Ihr Gewicht hat ernsthaft geschwankt

McCarthy, 48, hatte im Laufe der Jahre gravierende Gewichtsschwankungen. "Ich war jede Größe auf der Welt, von sechs bis zu 22", sagte McCarthy 2016 gegenüber The Guardian.

Sie behauptet jedoch, dass es wirklich keine Rolle spielte, weil sie nie das Gefühl hatte, dünn genug zu sein. Die Schauspielerin erklärte dem Magazin More, dass sie in Teilen ihrer zwanziger Jahre, als sie am dünnsten war, nicht zufrieden war. Wenn ich eine 6 oder 8 war, dachte ich: 'Warum bin ich keine 2 oder eine 4?' "

Es gibt kein "Geheimnis" für ihren Gewichtsverlust

McCarthy hat in den letzten Jahren beträchtlich an Gewicht verloren, jedoch nicht aufgrund einer trendigen Diät oder eines intensiven Trainingsregiments. "Kein Trick, nichts zu erzählen, nur ein langweiliges Leben", sagte sie gegenüber ExtraTV. "Sie bringen es wirklich runter, machen keinen Spaß und gehen um 7:30 Uhr ins Bett - das ist der Trick."

Sie erzählte Life & Style jedoch, dass, wenn sie "wirklich aufhörte, sich keine Sorgen mehr über das Abnehmen zu machen", die Pfunde abzunehmen schienen. "Ich denke, es gibt etwas, das sich etwas auflockert und nicht so nervös und starr ist, dass es bizarr funktioniert hat", sagte sie.

Obsess nicht über Gewicht

McCarthy weigert sich, sich auf die Zahl auf der Skala zu konzentrieren. Als sie von Refinery29 nach ihrem Gewichtsverlust gefragt wurde, behauptete sie, es sei keine große Sache. "Ich habe abgenommen], aber ich komme wieder", gestand sie. "Ich bin auf, ich werde unten sein, wahrscheinlich für den Rest meines Lebens. Die Sache ist, wenn das das Interessanteste an mir ist, muss ich eine Lavendel-Farm in Minnesota besuchen und dies aufgeben. Es muss etwas mehr geben. "

Beginnen Sie den Tag mit "Me Time"

McCarthy wacht früh und früh auf - um genau zu sein - um 4:30 Uhr - und bevor sie anfängt zu trainieren oder sogar ihr Handy zu checken, kocht sie Kaffee und schaut sich im Fernsehen Wiederholungen an.

"Ich verhalte mich richtig", sagte McCarthy, zu dessen Wahlkünstlern "Knight Rider" oder "The Incredible Hulk" gehören, sagte das New York Times Magazine. Nach dem Fernsehen wird sie die Los Angeles Times (in gedruckter Form) und die New York Times auf ihrem iPad lesen, bevor sie mit der Außenwelt interagiert.

Crash-Diäten vermeiden

Nachdem McCarthy den größten Teil ihres Lebens mit ihrem Gewicht zu kämpfen hatte, hat sie Crash-Diäten endgültig gemieden. Sie erzählte den Leuten, dass sie in ihrer "Gilmore Girls" -Jahre in ihrer Karriere versucht hatte, eine von einem Arzt überwachte, vollständig flüssige Diät zu betreiben. Trotz der Tatsache, dass sie in vier Monaten 70 Pfund abnahm, war die Erfahrung schrecklich. "Das würde ich nie wieder tun", gestand sie. "Ich fühlte mich die ganze Zeit verhungert und verrückt."

Melissa McCarthy, mach weiter was du tust! Sie sind eine Inspiration für so viele Frauen.