Melatonin-Dosierung für Kinder

Dr. Peter Nieman, Mitglied der American Academy of Pediatrics und Gastgeber von Healthy Kids Canada, weist darauf hin, dass bis zu 25 Prozent der Kinder Schwierigkeiten haben, einzuschlafen. Obwohl die Verwendung von niedrigen Melatonin-Dosen, um den Schlaf von Kindern zu unterstützen, sicher und wirksam zu sein scheint, ist mehr Forschung erforderlich, um die anhaltenden Fragen zu beantworten. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel geben Sie Ihrem Kind Melatonin nur unter ärztlicher Anweisung.

Melatonin-Hormon

Die Zirbeldrüse ist ein kleines, kieferkegelförmiges Organ im Gehirn. Es scheidet das Hormon Melatonin aus. Das Hormon hilft dem Körper, seinen zirkadianen Rhythmus aufrechtzuerhalten - die innere Uhr, die den Schlaf-Wach-Zyklus einer Person bestimmt. Dunkelheit stimuliert die Sekretion des Hormons. Obwohl Kinder den höchsten nächtlichen Melatoninspiegel aufweisen, produzieren einige Kinder nicht genug Hormon, weshalb sie unter Schlafstörungen leiden. Nach Angaben des Medical Center der University of Maryland kann die Einnahme von Melatonin-Präparaten die Zeit bis zum Einschlafen verkürzen, obwohl die Forschungsergebnisse zu seiner Wirksamkeit gemischt sind.

Fragen zur Verwendung

Klinische Studien deuten darauf hin, dass Melatonin bei Kindern mit Autismus, Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom und Zerebralparese hilfreich sein kann, um den Schlaf zu fördern. Die Ergebnisse einer Studie, die in der April-Ausgabe des "Journal of Clinical Sleep Medicine" veröffentlicht wurde, legen nahe, dass die Einnahme von rezeptfreien Melatonin-Präparaten Kindern mit Autismus möglicherweise schneller einschlafen kann. Ärzte empfehlen in der Regel die niedrigste wirksame Dosis, da die Befürchtung besteht, dass bei Kindern mit Entwicklungsstörungen die Melatonin-Verwendung stärker erforscht wurde als bei sonst gesunden Kindern. Nebenwirkungen können tagsüber Schläfrigkeit, lebhafte Träume oder Albträume und einen Anstieg des Blutzuckerspiegels sein. Dr. Michael J. Breus, Experte für Schlafstörungen und Diplom des amerikanischen Board of Sleep Medicine, weist darauf hin, dass die Anwendung von Melatonin bei Kindern auch den Beginn der Pubertät verzögern kann.

Dosierung

Sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes, bevor Sie ihm Melatonin verabreichen. Obwohl es derzeit keine empfohlene Dosis für Melatonin-Ergänzungen gibt, empfehlen viele Kinderärzte Dosierungen von weniger als 0,3 mg pro Tag. Dies ist nahe an der Menge an Melatonin, die der Körper auf natürliche Weise produziert. Es besteht die Besorgnis, dass höhere Dosen zwischen 1 mg und 5 mg Anfälle bei Kindern verursachen können, insbesondere bei Kindern mit schweren neurologischen Störungen.

Sicherheit

Nach einer Überprüfung und Datenanalyse der Berichte über klinische Studien kam die US-Behörde für Gesundheitsforschung und -qualität zu dem Schluss, dass Melatonin sicher ist, wenn es kurzzeitig für einige Tage oder Wochen verwendet wird. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass es bei der Behandlung der meisten Schlafstörungen mit kurzfristiger Anwendung nicht wirksam ist. Studien zu Kindern sind begrenzt und es liegen keine Informationen zu den langfristigen Auswirkungen des Supplements vor. Die US-amerikanische Food and Drug Administration hat die Verwendung von Melatonin nicht genehmigt. Sprechen Sie zuerst mit dem Arzt Ihres Kindes, um mögliche medizinische Ursachen für ihre Schlaflosigkeit auszuschließen.