Ist Gelée Royale gleichbedeutend mit B-Komplex?
Die B-Komplex-Vitamine umfassen die Vitamine B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-7, B-9 und B-12. Die jeweiligen Namen dieser Vitamine sind Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Pyridoxin, Biotin, Folsäure oder Folsäure und Cobalamin. B-Komplex-Vitamine stammen sowohl aus Nahrungsmitteln als auch aus pflanzlichen Quellen. Sie sind für die Energie- und chemische Synthese, enzymatische Aktivität, Proteinregulierung und andere Körperfunktionen notwendig. Eine solche Quelle für B-Komplex-Vitamine ist Gelée Royale.
Gelée Royale
Gelée Royale ist eine viskose, undurchsichtige, milchige flüssige Substanz, die von Bienen hergestellt wird. Insbesondere ist es die exklusive Nahrungsquelle für die Bienenkönigin. Gelée Royale ist dicht mit Nährstoffen und enthält die Vitamine A, D, C, E und K, alle neun essentiellen Aminosäuren - ein komplettes Protein - Zucker, Flavonoide, Phytosterole, Kollagen, Magnesium, Kupfer, Kalzium, Kieselsäure. Eisen, Schwefel, Phosphor, Chlor, Mangan, essentielle Fettsäuren, menschliches Wachstumshormon und B-Komplex-Vitamine. Der normale Konsum von Gelée Royale liegt jedoch zwischen 1 und 2 g pro Tag, wodurch die meisten dieser Bestandteile unbedeutend sind. Trotzdem enthält Gelée Royale alle B-Komplex-Vitamine in ausreichenden Mengen, um als Ergänzung zu wirken, so Leigh Broadhurst im Buch "Benutzerhandbuch für Propolis, Gelée Royale, Honig und Bienenpollen".
Quellen für B-Komplex-Vitamine
B-Komplex-Vitamine haben eine Vielzahl von Nahrungsquellen. Obwohl manche Leute glauben, dass man sie alle aus Fleisch ableiten kann, sind nur B-3, B-5 und B-12 in allen Fleischsorten zu finden, während B-1, B-3, B-6 und B-7 nur in enthalten sind Leber. Vitamine B-1 und B-2 sind hauptsächlich in Lebensmitteln enthalten, die Vollkornprodukte und Getreide enthalten. B-1 kann jedoch auch in Kartoffeln, Schweinefleisch und Meeresfrüchten vorkommen. B-2 ist in angereichertem Brot, grünem Blattgemüse und Milchprodukten enthalten. Fast alle natürlichen Nahrungsmittel enthalten Vitamin B-5. Vitamin B-6 kommt auch in Weizenkeimen, Bananen und getrockneten Bohnen vor; Vitamin B-7 kommt natürlicherweise im Darm vor und tritt auch in Erdnüssen, Eigelb, Bananen, Pilzen, Grapefruit und Wassermelone auf. Vitamin B-9 kommt in grünem Blattgemüse, Zitrusfrüchten, getrockneten Bohnen, Weizenbrot, Nüssen und Erbsen vor. Vitamin B-12 kommt in Eiern, Muscheln und Milchprodukten vor. Für Personen mit eingeschränkter oder anderweitig eingeschränkter Diät sind Ergänzungen erhältlich, die einige oder alle der B-Komplex-Vitamine enthalten.
Vergleiche
Gelée Royale ist reich an Nährstoffen und macht es zu einer attraktiven Ergänzung für jeden enthaltenen Nährstoff. Dies gilt insbesondere für B-Komplex-Vitamine, da sie alle in erheblichen Anteilen enthalten. Sie werden jedoch von Nahrungsmitteln auf natürliche Weise abgeleitet, da dies der beste Weg ist, um das Gleichgewicht zwischen den Nahrungsmitteln aufrechtzuerhalten, da Sie zusätzlich zu B-Komplex-Vitaminen Energie und andere notwendige Nährstoffe in Verhältnissen beziehen, die die Gesundheit aufrechterhalten und nicht nur Ihre Ernährung ergänzen.
Endeffekt
Basierend auf der einfachsten Interpretation der Äquivalenz entspricht Gelée Royale B-Komplex-Vitaminen. Das heißt, Gelée Royale enthält alle B-Komplex-Vitamine in ausreichenden Anteilen, um andere Nahrungsergänzungsmittel zu ersetzen. Es ist jedoch nicht ratsam, Lebensmittel in Ihrer Ernährung, die B-Komplex-Vitamine enthalten, durch Gelée Royale zu ersetzen. Darüber hinaus bringt die Ergänzung einer Diät, die bereits die empfohlene Tagesdosis von B-Komplex-Vitaminen liefert, keinen Nutzen. Im Gegensatz zu einigen Perspektiven verbessern B-Komplex-Vitamine die Verdauung, den Stoffwechsel, die Energiesynthese oder andere Funktionen nicht, wenn kein Mangel vorliegt. Menschen, die gegen Bienenstiche, Pollen, Honig oder Propolis allergisch sind, sind am anfälligsten für Gelée Royale-Allergien, obwohl eine allergische Reaktion auf Gelée Royale ohne andere Allergien auftreten kann.
