Ist es sicher, Vitamine zu schneiden, um sie zu schlucken?
Das wichtigste Sicherheitsrisiko beim Schneiden eines Vitamins besteht in der Herausforderung, eine schwerfällige Pille mit einem Messer zu schneiden. Sie können Vitamine schneiden, um das Schlucken zu erleichtern, solange die Anweisungen oder Ihr Arzt nicht ausdrücklich sagen, dass sie vollständig eingenommen werden sollen. Schneiden Sie sie nur in zwei Hälften und denken Sie daran, niemals zwei Arten von Vitaminen zu schneiden: zeitgesteuerte Freisetzung und magensaftresistente Beschichtung.
Es ist sicher, die meisten normalen Vitamine zu schneiden. (Bild: PeoGeo / iStock / Getty Images)Vitamine zu schneiden
Hersteller vieler großer Vitaminmarken sagen, dass Sie ihre Produkte sicher halbieren können. Dr. Michael Roizen von der Cleveland Clinic weist darauf hin, dass die Einnahme eines halben Multivitamins zweimal täglich für die meisten Menschen gut ist, was bedeutet, dass es halbiert wird.
Softgel-Kapseln mit flüssigen Vitaminen in der Mitte können halbiert werden, um die Flüssigkeit freizusetzen. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Löffel oder eine Tasse bereit haben, um die gesamte Flüssigkeit aufzufangen, damit Sie keine Nährstoffe verlieren. Sie können auch auflösbare Vitamine schneiden, solange Sie alle Teile im Mund so lange halten, dass sie sich vollständig auflösen können.
Vitamine zum Ganzen nehmen
Timed Release und enterisch überzogene Vitamine sollten niemals geschnitten werden. Wenn Sie ein Vitamin mit zeitgesteuerter Freisetzung schneiden, anstatt die gesamte Tablette zu schlucken, profitieren Sie nicht mehr von der allmählichen Freisetzung von Nährstoffen. Sie verlieren auch den Vorteil der magensaftresistenten Beschichtung, wenn Sie diese Vitamine schneiden.
Durch die magensaftresistente Beschichtung kann das Vitamin Ihren Magen passieren, ohne dass es von der Magensäure gelöst wird. Die Beschichtung verhindert Magenverstimmungen, schützt jedoch auch empfindliche Nährstoffe und führt sie sicher in den Dünndarm, wo sie in den Blutkreislauf aufgenommen werden.
Optionale Formen von Vitaminen
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Vitamintabletten zu schlucken, haben Sie neben dem Halbieren einige Optionen. Eine schnelle Lösung könnte darin bestehen, zu Kapseln oder Kapseln zu wechseln, da sie einfacher zu schlucken sind.
Obwohl es nicht gut schmeckt, können Sie Vitamintabletten sicher kauen oder die Tablette zerdrücken und mit Essen mischen. Alternativ sind viele kaubare erwachsene Vitamine auf dem Markt, oder Sie können Vitaminpulver und flüssige Vitamine verwenden.
Wenn Sie kaubare Vitamine kaufen, überprüfen Sie unbedingt das Etikett auf den Zuckergehalt. Einige Kaubare, wie zum Beispiel Gummibärchen, haben 3 Gramm Zucker pro Dosis, das entspricht 3/4 Teelöffel Kristallzucker.
Tipps zum Schneiden von Vitaminen
Viele größere Vitamintabletten werden mit einer eingerückten Linie bewertet, die die Mitte der Tablette markiert und es einfacher macht, die Hälfte zu schneiden. Der sicherste und genaueste Weg, Tabletten zu schneiden, besonders wenn sie gekrümmt sind und schwer zu halten sind, ist ein Pillensplitter. Verwenden Sie andernfalls ein scharfes Messer und eine schnelle, gleichmäßige Bewegung, um das Tablett in gleiche Hälften zu schneiden.
Wenn Sie zur Behandlung einer Erkrankung Vitamine einnehmen, kann es wichtig sein, eine genaue Menge an Nährstoffen in jeder Dosis zu erhalten. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Tablette schneiden, zerquetschen oder kauen. Wenn Tabletten geschnitten werden, landen sie in unterschiedlich großen Stücken mit unterschiedlichen Nährstoffmengen. Sie verlieren auch einige der Nährstoffe, da ein Teil der Tablette beim Schneiden pulverisiert wird.
