Ist es in Ordnung, während des Stillens eine Zimt-Ergänzung zu nehmen?
Es gibt einige Arten von Zimt. Die zwei häufigsten Arten werden Ceylon und Cassia genannt, Zimt wird jedoch selten nach Typ auf der Verpackung identifiziert. Zimt wird häufig als Gewürz in Rezepten verwendet und auf Lebensmittel wie Haferflocken gestreut, es ist jedoch auch als Ergänzungsform für medizinische Zwecke erhältlich. Ergänzungen werden in der Regel in Dosierungen zwischen 1 g und 1,5 g pro Tag eingenommen.
Zimt auf medizinischem Niveau ist möglicherweise nicht für stillende Mütter geeignet. (Bild: Maksym Khytra / iStock / Getty Images)Verwendet
Laut Drugs.com wurde Zimt seit 2.000 v.Chr. Für medizinische Zwecke verwendet. Die bekannteste moderne medizinische Verwendung von Zimt ist bei Diabetikern zur Kontrolle des Blutzuckers. Zimt wird auch bei Magen-Darm-Problemen wie Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, Durchfall und Durchfall angewendet. Menstruierende Frauen verwenden manchmal Zimt, um prämenstruelle Symptome und Krämpfe zu lindern. Zimt kann auch antimikrobielle Wirkung haben.
Sicherheit
Während Zimt - zumindest in Mengen, die in Lebensmitteln verwendet werden - im Allgemeinen für stillende Mütter als sicher angesehen wird, gibt es keine ausreichenden Belege dafür, ob höhere Zusatzdosen ebenfalls sicher sind. Stillende Mütter, die den Kräuter-Bockshornklee verwenden, um die Milchzufuhr zu erhöhen, sollten Zimt nicht gleichzeitig verwenden, da beide einen Blutzuckerabfall verursachen können. Beides zusammen zu nehmen kann gefährlich sein. Wie alle anderen Gewürze und Kräuter wird Zimt nicht von der FDA reguliert, sodass Wirksamkeit, Risiken und Nutzen unbekannt bleiben.
Reaktionen des Kindes
Einige Babys entwickeln eine Empfindlichkeit gegenüber Nahrungsmitteln oder Gewürzen, die die stillende Mutter aufgenommen hat. Bei Babys, die empfindlich auf Zimt reagieren, treten die Symptome in der Regel kurz nach dem Konsum der Mutter auf. Empfindliche Babys können kurz nach dem Stillen an der Brust patzig oder spritzig werden. Einige Babys können auch negativ auf den Geschmack oder den Geruch von Zimt in der Muttermilch der Mutter reagieren. Andere Babys können den Geschmack jedoch ignorieren oder genießen. Babys, die durch die Muttermilch ihrer Mutter unterschiedliche Geschmacksrichtungen, einschließlich Zimt, erfahren, sind möglicherweise weniger wählerisch, wenn sie in feste Nahrung eingeführt werden.
Empfehlungen
Da die Sicherheit von Zimt in Form von Ergänzungsmitteln in Bezug auf stillende Mütter noch nicht ausreichend untersucht wurde, sollten stillende Frauen vor der Einnahme mit ihrem Arzt sprechen. Eine Frau, die gerne Zimt in Dosen zu sich nimmt, die in Lebensmitteln enthalten sind, kann es ohne Bedenken weiter essen, es sei denn, ihr Baby entwickelt eine Reaktion.
