Ist es in Ordnung, ruhiger Tazo-Tee zu trinken, wenn Sie schwanger sind?
Wenn Sie schwanger sind, wissen Sie wahrscheinlich, dass es wichtig ist, die richtige tägliche Ernährung für den sich verändernden Körper und das sich entwickelnde Baby zu erhalten. Es ist auch wichtig, Nahrungsmittel zu vermeiden oder zu begrenzen, die während der Schwangerschaft schädlich sein können. Dies schließt Tee ein, hauptsächlich wegen seines Koffeingehalts. Selbst Kräutertees, die kein Koffein enthalten, wie z. B. Tazo Calm Tea, enthalten Inhaltsstoffe, die sich für das sich entwickelnde Baby als nicht sicher erweisen und sollten von schwangeren Frauen vermieden werden.
Trinkender Tee einer schwangeren Frau. (Bild: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)Koffein
Ärzte empfehlen, dass Sie während der Schwangerschaft Tee vermeiden oder einschränken, da viele Teesorten Koffein enthalten. Sogar einige Kräuterinfusionen können kleine Mengen grüner oder schwarzer Tees enthalten, die Koffein enthalten. Die BabyCenter-Website weist darauf hin, dass Sie nicht vollständig auf Koffein verzichten müssen. Möglicherweise müssen Sie jedoch weniger Tee konsumieren, wenn Sie mehr als zwei Tassen pro Tag trinken. Obwohl Tee weniger Koffein als Kaffee enthält, sind nur 200 Tassen Koffein mit zwei Tassen Tee erforderlich.
Auswirkungen
Die American Pregnancy Association warnt davor, dass Koffein in den Blutkreislauf der Mutter aufgenommen wird und die Plazenta überquert, wo es das Baby erreicht. Der sich entwickelnde Fötus kann Koffein nicht abbauen und kann sich im Blut des Fötus aufbauen. Koffein ist ein Stimulans, und so wie Sie sich wacher fühlen und Ihre Herzfrequenz und Ihren Stoffwechsel erhöhen können, kann es auch Ihr Baby unruhig machen. Ein schwerwiegenderes Problem ist, dass ein zu häufiges Koffein während der Schwangerschaft das Risiko eines niedrigen Geburtsgewichts und sogar das Risiko einer Fehlgeburt erhöht.
Kräutertees
Kräutertees wie Tazo Calm Tea sind von Natur aus koffeinfrei. Die BabyCenter-Website warnt jedoch, dass Kräutertees während der Schwangerschaft nicht als sicher gelten sollten, da sie Kräuter enthalten können, die unbekannte Auswirkungen auf die Entwicklung von Babys haben. Obwohl Kräuter im Allgemeinen als gesundheitsfördernd gelten, können sie, genau wie andere Drogen, sowohl bei schwangeren als auch nicht schwangeren Personen Nebenwirkungen verursachen. Darüber hinaus enthalten viele Kräutertees eine Vielzahl von Zutaten, die dem Tee Geschmack und spezifische Qualitäten verleihen. Abgesehen von einzelnen Kräutertees kann es schwierig sein, eine Infusion zu finden, die nur Kräuter enthält, die für Schwangere nachweislich unbedenklich sind.
Ruhiger Tee von Tazo
TeaDiscussion.com listet die folgenden Kräuterzutaten in Tazo's Calm Herbal Tea-Infusion auf: Kamillenblüten, Minzeblätter, Hibiskusblüten, Brombeerblätter, Rosenblätter, Pfefferminzblätter, Saflor, Zitronenmelisse, Zitronengras und andere natürliche Aromen. Kamille wird häufig in Tees gefunden, die als beruhigend vermarktet werden, da sie milde sedierende Eigenschaften hat, um Entspannung und Schlaf zu induzieren. Die American Pregnancy Association weist jedoch darauf hin, dass dieses beruhigende Kraut nur unzureichend erforscht wird und daher für schwangere Frauen nicht als sicher angesehen werden kann.
Andere Zutaten
Über die Auswirkungen von Hibiskusblüten, Brombeerblättern, Rosenblüten, Saflor und Zitronengras auf das sich entwickelnde Baby ist nicht genug bekannt. Ohne Frage ist es immer wichtig, besonders vorsichtig zu sein und alles zu vermeiden, was möglicherweise für Sie oder Ihr in der Entwicklung befindliches Baby schädlich ist. Die American Pregnancy Association stellt fest, dass Pfefferminzblatt und Zitronenmelisse während der Schwangerschaft "wahrscheinlich sicher" sind. Daher können Kräutertees, die diese und andere sichere Bestandteile enthalten, während der Schwangerschaft konsumiert werden.
