Ist Lebertran und Stillen gefährlich?

Lebertran kann für die stillende Mutter und ihr Kind viele Vorteile bieten, aber es gibt Bedenken, ob eine Nahrungsergänzung sicher ist. Auf der einen Seite der Kontroverse stehen diejenigen, die glauben, dass Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D Lebertran die beste Wahl für stillende Mütter sind, um diese Nährstoffe zu erhalten. Die andere Seite der Debatte konzentriert sich auf Vitamin A und potenzielle Schadstoffe, die Lebertran möglicherweise nicht das Risiko wert sind.

Lebertran

Lebertran ist reich an Omega-3-Fettsäuren, einschließlich des in der Muttermilch vorhandenen Fett-DHA, das zur Entwicklung des Gehirns beiträgt. Der menschliche Körper kann Omega-3-Fette nicht alleine herstellen, aber nur wenige Lebensmittel außer Fisch, Flachs und Walnüssen enthalten nennenswerte Mengen. Darüber hinaus enthält Lebertran 1.360 IE Vitamin D pro Esslöffel. Vitamin D wird normalerweise von der Haut produziert, wenn es Sonnenlicht ausgesetzt wird. Viele gestillte Babys sind jedoch einem Mangelrisiko ausgesetzt, da Säuglinge oft vor der Sonne geschützt werden. Laut der Kellymom-Website haben stillende Mütter, die täglich 2.000 bis 4.000 IE Vitamin D zu sich nehmen, erhöhte Vitamin-V-Spiegel in der Muttermilch, um das Äquivalent von 400 IE täglicher Vitamin-D-Supplementierung für das Kind aufrechtzuerhalten.

Leistungen

Da Vitamin-D-Mangel zu Rachitis führen kann, einer durch weiche und schwache Knochen gekennzeichneten Erkrankung, kann eine mütterliche Nahrungsergänzung mit Lebertran diese Störung bei gestillten Babys verhindern. Ein weiterer Vorteil von Lebertranergänzungen ist die erhöhte Aufnahme von DHA durch die Mutter. Muttermilch ist reich an Fett und die Zusammensetzung dieses Fettes hängt von dem ab, was die Mutter isst. Eine Mutter mit einer Diät mit hohem DHA-Gehalt gibt dieses Fett eher an ihr Baby als an andere Fette ab.

Vitamin A

Das größte Risiko für Lebertran ist eine Überdosierung von Vitamin A. Während dies in der Schwangerschaft eher bedenklich ist, da ein hoher Vitamin-A-Spiegel zu Geburtsfehlern führen kann, könnte eine stillende Mutter möglicherweise auch zu viel Vitamin konsumieren A und es dem Baby durch die Muttermilch übergeben. Lebertran enthält bis zu 4.500 IE Vitamin A pro Esslöffel. Bei einigen Lebertranergänzungsmitteln wird Vitamin A teilweise entfernt, sodass diese Sorten mit reduziertem Vitamin A möglicherweise eine bessere Option für stillende Mütter sind.

Überlegungen

Da Lebertran aus der Leber von Fischen stammt, ist es wahrscheinlicher, dass es Verunreinigungen wie PCB trägt als Fischöl, das aus anderen Fischbestandteilen stammt, auch wenn es sich um eine umfangreiche Reinigung handelt. Nahrungsergänzungsmittel aus Fischöl sind eine alternative Quelle für Omega-3-Fette, enthalten jedoch kein Vitamin D. Stillende Mütter, die statt Fischleberöl regelmäßig Fischöl nehmen, sollten dem Baby bei Bedarf eine Vitamin-D-Ergänzung geben. Am Ende sollten Sie und Ihr Arzt die Vorteile und Risiken der Einnahme von Lebertran besprechen, um festzustellen, welcher Kurs für Sie und Ihr Baby am sichersten ist.