In ganzheitlicher Gesundheit Ist L-Glutamin während der Schwangerschaft sicher?

L-Glutamin, auch einfach als Glutamin bekannt, ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure in Ihrem Körper. Dieser Nährstoff ist für die Funktion Ihres Magen-Darm-Trakts und Ihres Immunsystems verantwortlich und trägt dazu bei, den Verlust katabolischer Muskeln zu verhindern. Obwohl ergänzendes Glutamin im Allgemeinen nicht notwendig ist, kann es für manche Menschen von Vorteil sein und wird im Rahmen der ganzheitlichen Gesundheit zur Behandlung von Zuständen wie dem Kurzdarmsyndrom verwendet. Wenn Sie schwanger sind, können Glutaminpräparate für den Verzehr nicht sicher sein. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel verwenden.

Eine schwangere Frau hält zwei L-Glutamin-Pillen in der Hand. (Bild: L_POP / iStock / Getty Images)

Über Glutamin

Glutamin spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Integrität Ihres Immunsystems, insbesondere in Stresssituationen. Wenn Sie unter Stress leiden, setzt Ihr Körper das Hormon Cortisol frei, das Glutamin abbauen kann. Laut dem Medical Center der University of Maryland hat sich ergänzendes Glutamin als wirksam erwiesen, um diesen Abbau zu verhindern, wodurch Glutamin das Immunsystem in Gang halten kann. Glutamin scheint auch dazu beizutragen, die Menge an Muskelmasse zu reduzieren, die bei Krankheiten wie AIDS verloren geht. Ergänzendes Glutamin wird auch Krebspatienten verabreicht, um die Nährstoffaufnahme zu verbessern und Entzündungen und Diarrhoe, die mit einer Chemotherapie verbunden sind, zu reduzieren.

Glutamin während der Schwangerschaft

Nach Angaben der Food and Drug Administration der Vereinigten Staaten gelten Glutaminpräparate als Arzneimittel der Kategorie C. Laut der American Pregnancy Association weist diese Einstufung keine unmittelbaren Auswirkungen auf, aber das Risiko einer unerwünschten Reaktion kann nicht ausgeschlossen werden. Eine Einstufung der Klasse C legt auch nahe, dass die Forschung bezüglich Glutamin entweder auf Tiere oder eine begrenzte Anzahl von Menschen beschränkt war. Da die Forschung begrenzt ist, kann keine wirkliche Schlussfolgerung hinsichtlich der Wirkung von Glutamin während der Schwangerschaft gemacht werden. Die FDA empfiehlt, diese Ergänzung zu vermeiden, wenn Sie schwanger sind.

Regulierung von Glutamin-Ergänzungen

Obwohl die US-amerikanische Zulassungsbehörde FDA zu der Sicherheit von Glutamin Stellung genommen hat, sind die zur Bewertung des Supplements verwendeten Methoden nicht so sorgfältig wie die für verschreibungspflichtige Medikamente. Die American Pregnancy Association erklärt, dass in ähnlichen Nahrungsergänzungen erhebliche Qualitäts- und Wirkungsunterschiede bestehen. Leider werden diese Schwankungen nicht quantifiziert. Wenn Sie ein Supplement verwenden, werden Sie vom Hersteller wahrscheinlich nicht über diese Eigenschaften informiert. Darüber hinaus gibt es auch Unterschiede bei der Kennzeichnung eines Nahrungsergänzungsmittels als sicher oder unsicher während der Schwangerschaft.

Überlegungen

Glutamin ist in tierischen Proteinen, Rohkohl und rohem Spinat weit verbreitet und wird auch als Nahrungsergänzungsmittel allein oder in eiweißreichen Ergänzungsmitteln verkauft. Zusätzliches Glutamin kann bei bestimmten Erkrankungen und Medikamenten, einschließlich bestimmter Krebsbehandlungen, zu unerwünschten Wechselwirkungen führen. Wenn Sie schwanger sind und sich Sorgen um Ihren Glutaminspiegel machen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Der optimale Weg, um sicherzustellen, dass Sie während der Schwangerschaft ausreichend Glutamin erhalten, besteht darin, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die reich an Aminosäuren sind, zusammen mit anderen Aminosäuren, die zusammen eine vollständige Proteinquelle darstellen.