So verwenden Sie einen Wasser-Pik, um Ihre Nebenhöhlen zu spülen

Die Technik der Nasenspülung kann zur Behandlung spezifischer Beschwerden in Bezug auf Ihre Nebenhöhlen verwendet werden, einschließlich Erkältungsstauung, Allergien und Sinusitis. Ärzte empfehlen auch Nasenspülungen nach einer Operation, um chronische Nebenhöhlenprobleme zu beheben. Die Methode ist eine nichtinvasive, medikamentenfreie Methode, um die Nasennebenhöhlen von Schleim, Bakterien und Allergenen zu reinigen, stellt die University of California in San Diego fest. Es gibt Werkzeuge und Maschinen, die ausschließlich für die Nasenspülung hergestellt werden. Es sind auch Aufsätze erhältlich, die einen Water Pik aus einem Zahnreinigungsgerät in ein Nasenspülsystem verwandeln.

Schritt 1

Reinigen Sie den Water Pik-Tank mit warmem, klarem Wasser.

Schritt 2

Füllen Sie den Tank des Water Pik mit lauwarmem Wasser. Messen Sie 2 TL. Backpulver oder Speisesalz und mischen Sie es in das warme Wasser im Vorratsbehälter.

Schritt 3

Stellen Sie sich in die Nähe der Spüle und lehnen Sie sich so weit nach vorne, dass nach der Spülung Wasser in die Spüle fließen kann.

Schritt 4

Legen Sie den Spülansatz in ein Nasenloch. Positionieren Sie Ihren Kopf so, dass er nach unten und in die entgegengesetzte Richtung zum Water Pik neigt. Wenn Sie zum Beispiel mit Ihrem linken Nasenloch beginnen, hängen Sie Ihren Kopf nach rechts unten.

Schritt 5

Drehen Sie den Wasserstrahl auf die niedrigste Stufe und lassen Sie das Wasser in ein Nasenloch und das andere herausfließen. Atmen Sie während dieser Operation durch den Mund, um zu vermeiden, dass Sie zu viel Wasser in die Nase einatmen.

Schritt 6

Drehen Sie die Water Pik-Düse in Ihrem Nasenloch, um den Spülprozess zu unterstützen. Klare Flüssigkeit fließt aus dem anderen Nasenloch.

Schritt 7

Wechseln Sie zum anderen Nasenloch, nachdem Sie ein Viertel bis eine Hälfte des Wassers im Tank verbraucht haben. Wiederholen Sie den Vorgang, diesmal hängen Sie Ihren Kopf so, dass das ungefüllte Nasenloch in Richtung der Spüle neigt.

Schritt 8

Schnappen Sie Ihre Nase sanft und pusten Sie durch Ihre Nase.

Schritt 9

Leeren Sie den Tank, falls noch Wasser vorhanden ist. Füllen Sie nur warmes Wasser nach. Fügen Sie diesem Spülschritt kein Backsoda hinzu wie bei der Reinigungsspülung.

Schritt 10

Verwenden Sie die gleiche Methode für die Spülspülung, die Sie für die Reinigungsphase verwendet haben. Spülen Sie jeweils ein Nasenloch und drehen Sie die Düse vorsichtig in Ihrer Nase, bis das Wasser klar wird.

Schritt 11

Füllen Sie den Behälter mit warmem Wasser und 1 oz. Flüssige Desodorierungslösung für die Nase, wenn Sie von Ihrem Arzt verordnet werden. Diese dritte Bewässerung ist als desodorierende Bewässerung bekannt.

Dinge, die du brauchen wirst

• Nasenspülvorrichtung für Wasserpik

• Messlöffel

• Speisesalz oder Backpulver

• Desodorierungslösung für die Nase (optional)

Spitze

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt über die besten Nasenspülmethoden für Ihren Zustand. Einige Ärzte empfehlen für die Reinigung entweder Speisesalz oder Backpulver. Auch hinsichtlich der optimalen Wassertemperatur variieren die Meinungen. Wenn Ihr Arzt nichts anderes sagt, halten Sie die Temperatur zwischen 72 und 110 Grad Fahrenheit.

Abhängig von Ihrem Nasenproblem kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, die Nasenspülung ein- bis dreimal täglich zu verwenden.