So verwenden Sie ein Massagegerät aus Holz bei Cellulite

Cellulite erscheint als Grübchenhaut an Oberschenkeln, Hüften und Gesäß und tendiert dazu, Frauen mehr als Männer zu verfolgen. Laut PhillyTrib.com drückt Cellulite Fett durch ein Netz von Fasersträngen. Wenn sich Fett ansammelt, drückt es nach oben in Richtung Hautoberfläche. Das Bindegewebe, das dieses Stütznetzwerk zwischen Haut und Muskel bildet, zieht sich nach unten zu den Knochen, wodurch kleine Fettflecken auf der Körperoberfläche erscheinen. Cellulite ist schwer zu beseitigen und viele Produkte, wie z. B. Massagegeräte aus Holz, versprechen, die unebene Oberfläche zu glätten. Die Wissenschaft hat nicht bewiesen, dass diese Produkte gegen Cellulite wirksam sind. Eine kräftige Massage mit einem Rollenwerkzeug ist jedoch eine Behandlung, die das Aussehen von Cellulite kurzfristig verbessern kann.

Schritt 1

Wärmen Sie Ihre Muskeln durch Übung auf. Cellulite entsteht durch Körperfett. Bewegung hilft nicht nur, Fett abzubauen, sondern fördert die Durchblutung, um die Muskeln zu erwärmen. Hydrea London, Hersteller von Holzmassagegeräten, weist darauf hin, dass ein Handmassagegerät auch dazu beiträgt, den Aufbau von Milchsäure im Muskelgewebe nach dem Training zu reduzieren, um Krämpfe zu verhindern. Sie bieten jedoch keine klinischen Studien, die diese Behauptung belegen. Alternativ kann eine heiße Dusche die Durchblutung anregen und die Muskeln lockern.

Schritt 2

Tragen Sie vor der Massage eine Cellulite-Creme auf den Bereich auf. Die Verwendung dieser Cremes kann dazu beitragen, den Blutfluss in die Umgebung zu erhöhen und die Massage zu verbessern. Befolgen Sie die Anweisungen, die mit dem Produkt geliefert werden, um eine korrekte Anwendung zu gewährleisten.

Schritt 3

Legen Sie das Massagegerät auf die Vertiefungen, wobei die Walzen Ihre Haut berühren. Massieren Sie die betroffene Stelle mit dem Holzwerkzeug und bewegen Sie sich dabei in einem großen kreisförmigen Muster. Massieren Sie beispielsweise Ihre Oberschenkel, indem Sie die Rollen auf Ihre Haut legen und orangefarbene Kreise über die Cellulite ziehen. Drücken Sie stark genug, um zu stimulieren, aber nicht stark genug, um Schmerzen zu verursachen. Bearbeiten Sie den Bereich so lange, wie es sich angenehm anfühlt. Es gibt keine festgelegte Zeit für die Massage. Sobald sich ein Bereich müde fühlt, fahren Sie mit dem nächsten betroffenen Ort fort.

Spitze

Platzieren Sie Ihren Körper in einer bequemen Position, die Ihnen einen einfachen Zugang zu Stellen mit schwerer Cellulite ermöglicht. Wenn Sie beispielsweise Ihre Oberschenkel bearbeiten, setzen Sie sich für die Massage in einen bequemen Sessel. Wenn möglich, lassen Sie sich von einem Partner behandeln. Es kann schwierig sein, einige Gebiete auf eigene Faust zu erreichen. Verwenden Sie ein Massagegerät mit langem Griff, wenn Sie alleine arbeiten. So können Sie Problembereiche effektiv erreichen.

Warnung

Ein starker Bluterguss auf der Haut kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie zu stark massieren. Lassen Sie den Bereich heilen und die Blutergüsse verblassen, bevor Sie die Massage erneut versuchen.