Sinushöhlen mit Apfelessig und Wasser spülen

Die Nasenhöhle ist ein leerer Raum hinter der Nase und den Augen. Luft, die durch den Hohlraum strömt, wird erwärmt oder gekühlt, bevor sie durch den Rest des Atmungssystems geleitet wird. Die Luft wird auch von winzigen Haaren gereinigt, die als Filter in der Sinushöhle wirken. Eine Infektion der Nasenhöhle tritt auf, wenn Keime oder Bakterien in die oberen Atemwege abrutschen und Entzündungen auftreten. In diesem Fall muss eine Nasalbehandlung durchgeführt werden. Mit etwas warmem Wasser vermischt, ergibt Essig einen Sinusreiniger. Essig hat antimykotische, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften.

Schritt 1

Fügen Sie 2 EL hinzu. Apfelessig zu 1 Tasse warmem Wasser. Mischen Sie diese Lösung mit einem Löffel.

Schritt 2

Platzieren Sie 1 EL. von der Mischung in die Handfläche und drücken Sie ein Nasenloch mit einem Finger. Bring die Hand mit der Mischung zum offenen Nasenloch und schnaube sie hoch. Versuchen Sie dies auf einmal.

Schritt 3

Neigen Sie den Kopf nach hinten und lassen Sie die Lösung über den Nasenrücken und den Hals hinunter laufen. Dies kann ausgespuckt oder verschluckt werden. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem gegenüberliegenden Nasenloch.

Dinge, die du brauchen wirst

• Apfelessig

• Wasser