Wie man niedrige Kreatininwerte im Urin erhöht

Urin-Kreatinin-Tests sind für die Bestimmung der Nierenfunktion unerlässlich. Laut Medline Plus der National Institutes of Health ist Kreatinin ein Nebenprodukt von Kreatin, das zu Muskelmasse gehört. Ein niedrigerer Kreatininspiegel kann bedeuten, dass die Muskelmasse verloren geht oder vor medizinischen Komplikationen gewarnt wird. Eine Schwangerschaft kann auch den Kreatininspiegel senken, was für Mutter und Kind keine medizinische Sorge darstellt.

Die Erhöhung der Kreatininwerte im Urin wird am besten unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt. Lebensstiländerung ist der Schlüssel zur Erhöhung dieser Ebenen.

Schritt 1

Konsumieren Sie proteinreiche Lebensmittel, um Ihren Kreatininspiegel zu erhöhen. Laut Quest Diagnostics führt eine zu proteinarme Ernährung dazu, dass sich die Harnwerte im Urin senken. Nahrungsmittel wie Huhn, mageres Rindfleisch und Hülsenfrüchte sind ideale Proteinquellen. Das Essen von grünem Blattgemüse sowie die Einnahme von Eisenpräparaten ist ebenfalls eine gute Idee, da ein niedrigerer Eisengehalt auch den Kreatininwert im Harn senkt.

Schritt 2

Regelmäßig Sport treiben, um die Muskelmasse zu erhöhen, schlägt Dr. J. Singh von Medhelp.org vor. Gehen, Radfahren, Joggen und Aerobic sind ideale Möglichkeiten, die Muskelmasse zu erhöhen. Beim Gewichtheben wird auch Muskelmasse aufgebaut, obwohl Sie sich zunächst mit leichteren Gewichten und allmählich zu schwereren erheben sollten.

Schritt 3

Trinken Sie täglich viel Wasser, um den Kreatininspiegel zu erhöhen. Laut Quest Diagnostics kann die Dehydratisierung dazu führen, dass der Spiegel durch Verringerung der Harnabgabe sinkt. Da Kreatinin im Urin ausgeschieden wird, verringert diese Abnahme der Produktion auch die Nierenfunktion, indem der Kreatinin-Harnspiegel gehemmt wird.

Schritt 4

Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Infektion der Harnwege. Harnwegsinfektionen senken den Kreatininspiegel, indem sie dazu führen, dass sich Ihre Blase entzündet und die richtige Urinausgabe blockiert, so Quest Diagnostics. Eine Behandlung mit Antibiotika kann erforderlich sein. Nehmen Sie alle von Ihrem Arzt verordneten Medikamente ein.

Schritt 5

Fragen Sie Ihren Arzt bezüglich der von Ihnen eingenommenen Medikamente. Laut Quest Diagnostics senken manche Medikamente den Spiegel durch das zentrale Nervensystem.