Wie man den Darm mit Meersalz reinigt
Als Teil eines Darmreinigungsprogramms können Sie eine Salzwasserspülung durchführen. Die Meersalz-Wasser-Mischung wirkt als Einlauf und regt den Stuhlgang an. Eine Salzwasserspülung wird als Teil der Master Cleanse Detox-Diät empfohlen. Denken Sie jedoch daran, dass die Darmreinigung nicht medizinisch notwendig ist und nur mit der Genehmigung eines Arztes durchgeführt werden sollte. Der Mayo Clinic zufolge ist eine Darmreinigung nicht erforderlich, da der Körper auf natürliche Weise Abfälle entfernt.
Reihen von Meersalz bereit geerntet zu werden. (Bild: Exsodus / iStock / Getty Images)Schritt 1
Mischen Sie das Meersalz und das Wasser mit Raumtemperatur. Mischen Sie gründlich, bevor Sie die Zubereitung trinken.
Schritt 2
Nehmen Sie einen kleinen Schluck des Meersalz- und Wassergetränks. Sie sollten das Salz schmecken können. Wenn es nach normalem Wasser schmeckt, fügen Sie weitere ½ TL hinzu. von Meersalz.
Schritt 3
Trinken Sie den gesamten Inhalt der Mischung. Versuchen Sie, es so schnell wie möglich zu konsumieren, da es einen sehr unangenehmen Geschmack hat. Mischen Sie es weiter, während Sie trinken, um zu verhindern, dass sich das Meersalz auf dem Boden des Glases absetzt.
Schritt 4
Legen Sie sich fötal auf die Seite. Warten Sie einige Minuten, bevor Sie das Bad benutzen, wenn Sie den Drang haben. Sobald Sie auf die Toilette gehen, können Sie durchschnittlich drei bis sieben Stuhlgänge erwarten, so die Website von Master Cleanse.org. Da das Meersalz und das Wasser nicht verdaulich sind, wird der gesamte Inhalt des Getränks ausgeschieden.
Schritt 5
Wiederholen Sie die Salzwasserspülung etwa eine Woche lang täglich. Wenn Sie die Master Cleanse durchführen, wird die Spülung täglich durchgeführt, bis Sie aufhören, die Diät zu befolgen, im Durchschnitt vier bis 14 Tage.
Dinge, die du brauchen wirst
2 TL Meersalz
1 qt. Wasser bei Raumtemperatur
Spitze
Denken Sie daran, vor und nach der Reinigung reichlich Wasser mit Meersalz zu trinken. Dies ist wichtig für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
Planen Sie, das Seesalz-Darmreinigungsmittel am Morgen zu verwenden. Morgen ist vorzuziehen, da Sie nicht möchten, dass Ihr Stuhlgang Ihren Schlaf stört.
Warnung
Warnung: Es gibt Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit der Meersalzspülung. Befolgen Sie daher die Anweisungen genau und vermeiden Sie diese Behandlung, wenn Sie an schwachen Nieren, hohem Blutdruck, Herzproblemen, Ödemen, Diabetes oder Magen-Darm-Erkrankungen leiden. Konsultieren Sie bei Kindern unter 12 Jahren Ihren Arzt, bevor Sie diese Behandlung durchführen.
