Wie man Hühnerbrust in Hühnersuppe backt
An geschäftigen Wochentagen kann ein schnelles, unkompliziertes Hühnerdiner ein Lebensretter sein. Ihr Ofen ist eine gute Option für die Zubereitung dieser Mahlzeiten. Während das Abendessen kocht, können Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf richten, Gemüse zu kochen oder Mikrowellen zu verwenden, Reis oder Nudeln zu kochen und den Tisch in weniger als 40 Minuten zu decken. Beachten Sie, dass im Handel erhältliche Hühnersuppe einen hohen Natriumgehalt hat. Wenn Ihr Arzt Ihnen empfohlen hat, einer natriumarmen Diät zu folgen, suchen Sie nach Marken mit niedrigem oder ohne Natriumgehalt und vermeiden Sie Salz am Tisch.
Schritt 1
Entfernen Sie die Haut von den Hähnchenbrust und entsorgen Sie sie. Verwenden Sie ein scharfes Messer, um das sichtbare Fett abzuschneiden.
Schritt 2
Legen Sie das Huhn in einer Schicht in eine Auflaufform. Verwenden Sie eine flache 2-Quart-Schüssel für etwa 2 Pfund Hähnchenbrust.
Schritt 3
Decken Sie das Hühnchen gleichmäßig mit kondensierter Hühnersuppe ab und verwenden Sie eine 10-Unzen-Dose für 2 Pfund Hähnchenbrust.
Schritt 4
Verwenden Sie zum Abdecken der Schüssel Aluminiumfolie. Bei 375 Grad Fahrenheit ungefähr 45 Minuten backen, oder bis ein Fleischthermometer, das in den dicksten Teil einer der Hähnchenbrust eingesetzt wird, 165 Grad Fahrenheit erreicht.
Dinge, die du brauchen wirst
Hähnchenbrust ohne Knochen
Scharfes Messer
Schneidbrett
Backform
Kondensierte Hühnersuppe
Aluminiumfolie
Fleischthermometer
Spitze
Um Hähnchenbrust mit Knochen zu verwenden, backen Sie das Fleisch 30 Minuten lang ohne Suppengarnitur. Dann die Suppe über das Hühnchen geben und weitere 30 Minuten backen.
Wenn Sie eine dünnere Sauce bevorzugen, mischen Sie die kondensierte Hühnersuppe mit bis zu einer Dose Wasser oder Milch, bevor Sie die Hähnchenbrust damit abdecken.
Für eine kräftigere Mahlzeit backen Sie den Reis zusammen mit den Hähnchenbrust. Fügen Sie 1 Tasse Wasser für jede Dose kondensierte Hühnersuppe und 3/4 Tasse langkörnigen weißen oder parboiled braunen Reis hinzu, bevor Sie backen.
Warnung
Hühnersuppe kann sowohl reich an Fett als auch Natrium sein. Wählen Sie eine fettarme Marke oder bereiten Sie Ihre eigene Hühnersuppe mit natriumarmer Hühnerbrühe, Gewürzen und fettarmer Milch zu.
