Wie viel CoQ10 sollte man mit rotem Hefe-Reis einnehmen?
Roter Hefe-Reis enthält natürlicherweise Verbindungen, die denen der Statin-Medikamente ähneln, die üblicherweise zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel verschrieben werden. Statine können den Coenzym Q10-Spiegel (CoQ10), einen für die Herz- und Muskelgesundheit lebensnotwendigen Nährstoff, stören. Niedrige Mengen können auch bestimmte Symptome dieser Behandlungen verschlimmern. Aufgrund ihrer Ähnlichkeit gibt es einige Bedenken, dass roter Hefe-Reis laut dem Medical Center der University of Maryland auch die CoQ10-Werte verändern könnte. Die Einnahme eines Supplements zusammen mit der Behandlung mit rotem Hefe-Reis kann dieses Problem verhindern. Einige Dosierungsrichtlinien wurden vorgeschlagen, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre geeignete Dosis.
Schweinebraten in einer roten Hefereispaste auf einer Platte. (Bild: Kai_Wong / iStock / Getty Images)Dosierungsrichtlinien
Eine in der 2005 erschienenen Studie von "Biofactors" untersuchte die Auswirkungen einer CoQ10-Supplementierung bei Patienten, die ihre Statin-Medikamente aufgrund von Nebenwirkungen abgesetzt hatten. Im Durchschnitt nahmen die Probanden 240 mg ein und berichteten von einer signifikanten Verringerung der mit Statinen verbundenen Nebenwirkungen, wie Muskelschmerzen und Müdigkeit. Die Studie stellte eine "durchschnittliche" Dosis von 240 mg fest, was bedeutet, dass die tatsächliche Dosis zwischen den Teilnehmern variiert. Das Medical Center der University of Maryland schlägt nachts eine Dosis von 150 bis 200 mg vor, um Rot-Hefe-Reis-bedingten CoQ10-Mangel zu vermeiden. Letztendlich kann Ihr Arzt die am besten geeignete Dosis aufgrund Ihrer individuellen Umstände bestimmen. Wenn bei Ihnen bereits Nebenwirkungen aufgetreten sind, die auf einen niedrigen Spiegel zurückzuführen sind, benötigen Sie möglicherweise eine andere Dosis als jemand, der gerade mit dem Präparat zur Vorbeugung begonnen hat.
Fortsetzung von CoQ10 nach dem Stoppen von rotem Hefereis
Die Auswirkungen von Medikamenten und Nahrungsergänzungen können manchmal auch nach Beendigung der Einnahme bestehen bleiben. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt, die CoQ10-Ergänzungen in der empfohlenen Dosis für einen Monat fortzusetzen, nachdem Sie die Verwendung von rotem Hefereis beendet haben.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
CoQ10 kann den Blutzuckerspiegel, den Blutdruck und die Thrombozytenzahl senken. Aufgrund dieser Auswirkungen gibt MayoClinic.com an, dass Sie möglicherweise Dosisanpassungen bei Insulin und anderen Diabetes-Medikamenten, Antihypertensiva und Antikoagulanzien zum Ausgleich benötigen.
Andere Überlegungen zur Verwendung
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie CoQ10 anwenden, wenn Sie an einer Lebererkrankung leiden oder Medikamente einnehmen, bei denen das Risiko von Leberschäden besteht. MayoClinic.com berichtet über eine Studie, in der festgestellt wurde, dass CoQ10 die Schilddrüsenwerte verändert hat. Wenn Sie an einer Erkrankung leiden, die Ihre Schilddrüse beeinflusst, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt.
