Wie viele Kalorien pro Mahlzeit sollte ein Magen-Bypass-Patient essen?

Bei der Magenbypassoperation wird der Magen so verändert, dass er weniger Nahrung enthält, wodurch Sie sich satt fühlen, während Sie weniger Kalorien essen. Nach diesem Verfahren durchlaufen Sie schrittweise die Phasen eines postoperativen Essensplans, bevor Sie feste Nahrung zu sich nehmen. Da Ihr Magen nicht die gleiche Größe wie vor der Operation hat, sinkt Ihre tägliche Kalorienzufuhr. Ihr Arzt gibt Ihnen Anweisungen, die Sie hinsichtlich Ihres Essensplans nach dem Magenbypass und der Kalorienziele befolgen müssen.

Magenbypass hilft Ihnen, weniger zu essen und Gewicht zu verlieren. (Bild: Noel Moore / Hemera / Getty Images)

Kalorien für die ersten sechs Monate

Unmittelbar nach der Operation wird Ihr Arzt Sie auf einen Plan für flüssige Mahlzeiten setzen, der Ihrem Magen hilft, sich von der Operation zu heilen. Nach und nach entwickeln Sie pürierte und weiche Nahrungsmittel, bevor Sie feste Nahrungsmittel essen und einen normalen bariatrischen Essensplan aufstellen. Sobald Sie in der Lage sind, feste Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, besteht der typische Magenbypass-Mahlzeitenplan für die ersten sechs Monate aus drei kleinen Mahlzeiten und zwei Snacks für insgesamt 1.000 bis 1.300 Kalorien pro Tag.

Kalorienabbau

Das Ziel Ihres postoperativen Essensplans ist es, genügend Nährstoffe zu erhalten, während Sie sich an die kleinere Größe Ihres Magens anpassen. Versuchen Sie, jede Mahlzeit mit Eiweiß und Gemüse oder Obst auszugleichen, und erhalten Sie täglich etwa 50 Gramm Eiweiß. Wenn Sie einen Mahlzeitplan von 1.000 bis 1.300 Kalorien nach dem Eingriff einhalten, ist es ein gutes Ziel, dass zwei Snacks jeweils 100 bis 150 Kalorien enthalten. Basierend auf dem Kalorienbereich dieses Plans enthalten Ihre drei Hauptmahlzeiten jeweils etwa 250 bis 350 Kalorien.

Kalorien während der Wartungsphase

Nach dem ersten halben Monat wechseln Sie zum bariatrischen Wartungsplan, der einen kleinen Anstieg der Kalorien bereitstellt. Auf dem Wartungsplan ist es üblich, drei kleine Mahlzeiten und mindestens einen Snack zu sich zu nehmen. Sie streben immer noch nach ausgewogenen Mahlzeiten, haben aber etwas mehr Kalorien, um damit zu arbeiten. Sie zielen auch auf 60 Gramm Protein pro Tag und bleiben bei fett- und zuckerarmen Mahlzeiten. Nach Angaben des Highland Hospital Bariatric Center liegt die Gesamtkalorienaufnahme in der Wartungsphase zwischen 1.300 und 1.500.

Typisches Wartungsmenü

Eine Tasse ballaststoffreiches Müsli mit 8 Unzen Milch und eine Banane zum Frühstück ist die Art von Frühstück, die Sie bei der Erhaltungsdiät erwarten können. Joghurt bietet einen guten Snack für diesen Plan. Zum Mittagessen gibt es ein Thunfisch-Sandwich, bestehend aus drei Unzen Thunfisch mit einer Scheibe fettarmen Käses und Tomaten auf Vollkornbrot, dazu einige Babykarotten. Die Art von Abendessen, die Sie erwarten können, ist 3 Unzen Hühnchen mit 1/2 Tasse braunem Reis und 1 bis 2 Tassen Brokkoli.