Wie viele Kalorien in einem großen Film-Popcorn?
Eine große Portion Film-Popcorn ist reich an Kalorien und reich an Fett, vor allem gesättigtem Fett. Es ist nicht nur der butterartige Belag, der auf das Popcorn gepumpt wird, es sind auch die Öle, in denen das Popcorn gebraten wird, wie Kokosnuss- oder Rapsöl, die Kalorien hinzufügen. Zutaten, Kalorien und Portionsgrößen variieren je nach Filmkette.
Paar teilt Popcorn im Kino (Bild: kzenon / iStock / Getty Images)Kalorien
Laut dem Center for Science im öffentlichen Interesse enthält ein 20-Tassen-Popcorn-Beutel in einem Regal-Theater 1.200 Kalorien und 60 Gramm gesättigtes Fett. In einem AMC-Theater hat ein 16-Tassen-großer Beutel 1.030 Kalorien und 57 Gramm gesättigtes Fett. In einem Cinemark-Theater hat ein 17-Tassen-großer Beutel 910 Kalorien und 4 Gramm gesättigtes Fett. Sowohl Regal als auch AMC verwenden Kokosnussöl, das zu 90 Prozent gesättigt ist, während Cinemark nicht hydriertes Rapsöl verwendet. Die Gruppe von öffentlichem Interesse schickte Proben von großen Theaterketten zu Testzwecken in ein unabhängiges Labor. Die Popcorn-Ergebnisse wurden in der Dezember-Ausgabe von "Nutrition Action Health Letter" veröffentlicht.
Überlegungen
Diese Kalorien enthalten keine zusätzlichen Butterbeläge. Bei zwei Butterfettpumpen werden einem großen Beutel mindestens 240 Kalorien und 4 Gramm gesättigtes Fett zugesetzt. Wenn das Center für Wissenschaft im öffentlichen Interesse Filmpopcorn unabhängig getestet hatte, waren die tatsächlichen Portionsgrößen oft größer als veröffentlicht, was bedeutet, dass Sie sogar noch mehr Kalorien für Ihr Geld erhalten.
Warnungen
Der Kauf einer großen Tüte Popcorn kann mit kostenlosen Nachfüllungen geliefert werden, so dass die Anzahl der Kalorien, die Sie beim Ansehen eines Films verbrauchen können, unbegrenzt ist. Die gesättigten Fettmengen in einem großen Popcornbeutel übersteigen die von der Mayo Clinic empfohlenen 15 Gramm pro Tag bei weitem.
