Wie viele Kalorien in einer Tasse Decaf-Kaffee?

Kaffee wird aus gerösteten und gemahlenen Bohnen hergestellt. Es ist in koffeinierter und entkoffeinierter Form erhältlich. Der Konsum von Milchkaffee bietet den gleichen Geschmack ohne die mit Koffein verbundenen Nebenwirkungen.

Serviergröße

Eine Tasse koffeinfreier Kaffee enthält null Kalorien. Das Hinzufügen von Sahne oder Zucker erhöht den Kaloriengehalt, aber das Trinken von schwarzem Kaffee hat keinen Einfluss auf die tägliche Kalorienzufuhr.

Nährwert von Kalorien

Eine Tasse koffeinfreier Kaffee enthält 0,24 g Eiweiß, 5 mg Kalzium, 0,12 mg Eisen und 12 mg Magnesium. Eine Tasse koffeinfreier Kaffee enthält außerdem 128 mg Kalium, 5 mg Natrium und 124,2 Mikrogramm Fluorid.

Überlegungen

Eine Tasse koffeinfreier Kaffee enthält 2 mg Koffein, ein Stimulans, das das zentrale Nervensystem und den Stoffwechsel beeinflusst. Eine Tasse Kaffee enthält zwischen 95 und 200 mg Koffein. Das McKinley Health Center an der University of Illinois in Urbana-Champaign empfiehlt, täglich weniger als 300 mg Koffein zu sich zu nehmen.